Pregled koordinacijskih vještina
Odgovornost: Sposobnost što bržeg reagiranja na signale okoline i njihovo pretvaranje u motoričko djelovanje. Sposobnost prilagodbe: Sposobnost tijekom sportske aktivnosti da se prilagodi ili redefinira plan pokreta zbog promjene situacije. Orijentacijska sposobnost: Sposobnost adekvatne prilagodbe prostornim uvjetima ili promjenama.
Sposobnost razlikovanja: Sposobnost razlikovanja finog motora koordinacija tijekom pojedinih faza pomoću kinestetičkog analizatora. Sposobnost spajanja: Sposobnost koordiniranja pojedinačnih djelomičnih pokreta tijela u vremenu i prostoru kako bi se ciljni pokret postigao na najbolji mogući način. Stanje sposobnost: Sposobnost održavanja vlastitog tijela, djelomičnih tijela ili predmeta u ravnoteži. Sposobnost ritmizacije: Sposobnost prilagođavanja vlastitog fizičkog pokreta zadanom ritmu. Ova bi vas tema također mogla zanimati: Obrazovanje o pokretima
Trening koordinacijskih vještina
Za obuku koordinacijske vještine treba uzeti u obzir neke aspekte. Treba napomenuti da je u djetinjstvo trening od koordinacijske vještine očito ima prednost nad treningom uvjetnih vještina. Temelji su položeni djetinjstvo, a propuštena iskustva puno je teže nadoknaditi u odrasloj dobi.
U treningu od koordinacijske vještine, postoji nepregledna raznolikost pokreta i obrazaca koji djeci omogućuju prirodan razvoj koordinacijskih vještina. Uz to, takve vježbe promiču sposobnost učenja i stoga treba izbjegavati ranu specijalizaciju. Neovisnost je još jedna točka koja ovdje dolazi u fokus.
Zadaci kretanja i vježbe koji se koriste u treningu koordinacijskih sposobnosti osiguravaju da djeca mnoga iskustva doživljavaju i otkrivaju samostalno i samoodređena. Potiče se neovisnost, a to također pozitivno utječe na motivaciju. Koordinacijske vještine osnova su za kasnije učenje složeni obrasci kretanja i pokreti.
Iz tog razloga važno je ne zanemariti trening koordinacijskih sposobnosti, već umjesto toga osigurati da se koordinacijske sposobnosti održavaju na dobroj razini. Prednost treninga i treninga s koordinacijskim vještinama je u tome što se čak i kada se svladaju pokreti vježbanja, trening može nastaviti. Uz to, njegovu se koordinacijsku vježbu komplicira integriranom sposobnost trening (dodatni zadaci) i tako dobiva novi raspon mogućnosti varijacije.
Stoga je vrlo važno trenirati koordinacijske vještine, posebno u djetinjstvo, jer se to može smatrati osnovom za kasnije zadatke. Djeca koja su uživala u dobrom i učinkovitom treningu svojih sposobnosti imat će mnogo manje poteškoća kasnije u složenim sportovima i igrama kada je riječ o njima učenje složeni sportski motorički pokreti i sportske igre. Ali čak i u odrasloj dobi, koordinacijske vještine i dalje se mogu trenirati i tako se mogu postići poboljšanja. Međutim, čovjek kao odrasla osoba više ne uči, jer kao dijete, a fizički i mentalni uvjeti za savladavanje zadatka padaju teže odraslima, koji su kao dijete bili obučeni ne tako sveobuhvatno za koordinacijske sposobnosti, poput drugih.
