Umor i umor mogu se pojaviti kao simptom mnogih različitih bolesti i prouzročiti dugotrajnu fizičku i psihičku štetu. Međutim, ako je uzrok konstante umor je poznato, može se riješiti odgovarajućim liječenjem. U nastavku donosimo bolesti koje su najčešći uzročnici umor.
Anemija kao uzrok
Ako ste uvijek umoran, anemija može biti uzrok. Anemija mogu uzrokovati, na primjer, oštećeni krv stvaranje na tržištu kostiju ili povećana razgradnja ili gubitak crvenih krvnih stanica. Osim toga, nedostatak vitamin B12, folna kiselina or željezo može rezultirati i anemija, Na nedostatak željeza je najčešći uzrok anemije: više od tri četvrtine svih anemija posljedica je nedostatka željeza. Željezo je apsolutno bitno za krv formacija, jer željezo je sastavni dio hemoglobin, koji veže kisik u krvi. Od našeg krv prometna mreža kisik u cijelom našem tijelu, stanicama je dostupno manje kisika nedostatak željeza, Ako mozak nema dovoljno kisik, postajemo umorni. Željezo se uglavnom nalazi u hrani poput mesa, jaja i mlijeko. Ali proizvodi od cjelovitih žitarica i mahunarke također sadrže značajne količine željeza. Usput, ako je ima dovoljno vitamin C u tijelu kada se apsorbira željezo, tijelo može posebno dobro apsorbirati željezo.
Često umorni? Apneja u snu kao uzrok
Iza pojma apneja za vrijeme spavanja sakriti kraće disanje pauze tijekom spavanja. Uzrokovani su snažnim popuštanjem mišića grla. To može dovesti do urušavanja gornjeg dijela dušnika, ometajući protok zraka. U ekstremnim slučajevima, takvi disanje stanke mogu trajati do jedne minute, u tom trenutku tijelo zazvoni na uzbunu i pacijent se probudi, obično dahćući za zrakom. Međutim, često se dogodi da se čovjek ne probudi, već se pojačavaju samo određene tjelesne funkcije. Zbog prekidi disanja, tijelo i posebno mozak nisu više opskrbljeni s dovoljno kisika. Uz to, san više nije miran zbog buđenja tijekom noći - čega se često ne možete sjetiti sljedećeg jutra. Preko dana, konstantno umor ili čak može doći do mikrospavanja zbog ovoga.
Apneja u snu: simptomi
Tipični simptomi apneja za vrijeme spavanja ima glavobolje i vrtoglavica nakon ustajanja, suho usta, i noćno znojenje. Noću, apneja za vrijeme spavanja također se očituje pomoću hrkanje, koji je prekinut stankama u disanje. Te pauze u disanju često završavaju teškim uzdahom ili posebno glasnim hrkanjem. Vjerojatnost apneje u snu povećava se za gojaznost, alkohol konzumacija i neobučeni mišići grla. Potonje se mogu ojačati, na primjer, sviranjem puhačkog instrumenta.
Nedostatak vitamina kao uzrok umora
Ako ste uvijek umoran, trebali biste razmisliti jedete li dovoljno uravnoteženo dijeta. To je zato što a vitamin nedostatak može dovesti do toga da se vaše tijelo osjeća bezvoljno i umorno. Ako sumnjate da je vaš umor možda posljedica a nedostatak vitamina, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom. Neka provjeri imate li možda nedostatak vitamina. Ako je to slučaj, liječnik vam može propisati odgovarajući vitamin dodataka.
Zarazne bolesti kao uzrok
Zarazna bolest odnosi se na bolest koju uzrokuju patogeni. Skupina zarazne bolesti uključuje, na primjer, utjecati, pneumonija or Pfeifferova žljezdana groznica, Ali i malarija or AIDS-a. Budući da je tijelo oslabljeno an zarazna bolest a može se najbolje regenerirati tijekom spavanja, često se osjeća umor tijekom bolesti. Ovaj osjećaj umor a umor se može dobro primijetiti tijekom gripa. Ali dok gripa obično popušta nakon otprilike tjedan dana, drugo zarazne bolesti može biti dugotrajnije: Simptomi se mogu razvijati polako tijekom mjeseci ili čak godina. Neki zarazne bolesti, kao što je žlijezda groznica, često ostaju dijagnosticirani dulje vrijeme jer nema tipičnih simptoma.
Spavanje i narkolepsija
An zarazna bolest koja je opetovano povezana sa stalnim umorom je bolest spavanja (tripanosomijaze). U ove bolesti koju prenosi muha tsetse, u drugoj fazi bolesti javljaju se ozbiljni poremećaji ritma spavanja i buđenja. U običnom jeziku, narkolepsija se često naziva bolesti spavanja. Ovo je neurološka bolest kod koje se napadi spavanja ponavljaju tijekom dana. Budući da se napadi spavanja obično javljaju vrlo iznenada i popraćeni su ozbiljnim gubitkom mišićnog tonusa, oboljeli često padaju.
Često umorni? Metaboličke bolesti kao uzrok
Određene metaboličke bolesti poput dijabetes or hipotireoza također može biti iza stalnog umora. Na primjer, osjećaj umora cijelo vrijeme može biti povezan sa siromašnima šećer u krvi kontrolirati. Slično tome, hipotireoza mogu se osjećati umorno cijelo vrijeme. U hipotireoza, premalo hormoni proizvode se u Štitnjača. To može uzrokovati sljedeće simptome, među ostalim:
- Krhka kosa
- Krhki nokti
- Gubitak apetita
- Povećanom osjetljivosti na infekcije
- Poremećaji koncentracije
- Debljanje
- Umor
Stalni umor - rak kao uzrok?
Ako se ne pronađe drugi uzrok stalnog umora, također treba razmotriti je li a Raka mogao biti iza umora. To je zato što je većina karcinoma povezana s umorom. U Raka, osjećaj umora obično se javlja kod drugih osjeta kao što su slabost, malaksalost i nedostatak snaga. Ovaj se oblik umora naziva i umor, što na francuskom znači klonulost ili umor. Često je osjećaj trajnog umora ne samo zbog same bolesti, već i zbog metoda liječenja poput kemoterapija. Za borbu protiv umora preporučuje se stalan raspored spavanja, kao i umjerena tjelovježba.
Sindrom kroničnog umora kao razlog umora
Da bi se razlikovalo od umora u i poslije Raka je kronična sindrom umora (CFS; također: mijalgijski encefalomijelitis, ME). Ovo je stanje iscrpljenosti koje traje duže od pola godine. Uz umor, kronični sindrom umora mogu uključivati simptome kao što su glavobolja, vrat bol, bol u mišićima, želudac uzrujan i koncentracija problema. Još nije jasno što pokreće kronično sindrom umora. Uz ostale akutne stresove poput infekcije, ulogu bi mogli igrati i psihološki stresovi. Kronični umor sindrom je klasificiran kao neurološki poremećaj.
