Ovisnost o sportu mnogo je prisutnija tema nego što se prije mislilo. Za to je zaslužna i studija Sveučilišta Erlangen-Nürnberg koja je zaključila da oko 4.5 posto izdržljivost sportaši pate od sportske ovisnosti. Ovo je socijalni problem koji je često povezan s idealima ljepote ili čak poboljšanjem performansi. Trčanje i izdržljivost posebno su pogođeni sportovi.
Što je ovisnost o sportu?
Sve ekstremniji zahtjevi prema sportašima, poput raznih tri ili maratona, rezultiraju time da se mnogi oboljeli prenapona pribjegavaju nepravednim sredstvima i tako prelaze u ovisnost o sportu. Signali upozorenja tijela se zanemaruju, vlastite se granice redovito prevladavaju. U nastavku će se ovaj problem detaljnije objasniti. Definiciju i prevalenciju u populaciji prati razlika između primarne i sekundarne ovisnosti o sportu kao i drugih oblika ovisnosti povezanih sa sportom. Fina linija između zdravog treninga i ovisničkog ponašanja spomenut će se i u ovom tekstu prije nego što se istaknu razne mogućnosti liječenja. Zaključak zaključuje ovaj esej u sažetku. Definicija
Poremećaj ovisnosti postoji kada ponašanje osobe karakterizira nekontrolirana žudnja za određenom tvari ili aktivnošću. Između ostalog, to može biti alkohol, nikotin, droge ili čak sport.
Ovisnost o primarnom i sekundarnom sportu
Ljudi često ni ne shvaćaju da klize u ovisnost. Mnogi se amaterski sportaši osjećaju loše kad preskoče trening. Međutim, ako se smjesi dodaju psihosomatski simptomi, postoji veliki rizik da sport postane ovisan. Tanka linija između zdravlje, pritisak za uspjeh i zahtjevi koji se postavljaju sportašima, te poboljšanje performansi u slučaju ovisnosti o primarnom sportu ili subjektivno percipirane ljepote i ovisnosti koja proizlazi iz toga, u slučaju ovisnosti o sekundarnom sportu, su sveprisutni. Ovo je također nalaz studije koju je provelo Sveučilište Erlangen, a koja se uglavnom fokusirala na pojavu, ali i na osjetljive skupine ljudi i rodne razlike. Rezultate studije možete pročitati ovdje.
Osjetljive grupe
Studija je procijenila izjave 1026 sportaša koji su sudjelovali u raznim izdržljivost natjecanja. Prosječna dob ispitanika bila je 41.12 godina, a prosječno je prijavljeno 4.47 treninga tjedno. Od tih ispitanika 4.5 posto je bilo izloženo riziku od ovisnosti o sportu, a 83 posto je pokazalo neke simptome ovisnosti o sportu. Samo 12.4 posto sudionika bilo je u potpunosti u opasnosti od sportske ovisnosti. Međutim, ova se vrijednost nikako ne može projicirati na cijelu populaciju, jer su u ovom slučaju anketirani samo sportaši izdržljivosti. Što se tiče grupiranja, triatlonci su posebno izloženi riziku, kao i one skupine ljudi koje imaju izuzetno visoku razinu treninga. Nadalje, mlađi sportaši češće su pogođeni ovisnostima o sportu, jer su pokazali znatno veću osjetljivost od ostalih skupina.
Razlika u spolu
U istraživanju nije utvrđena razlika između spolova. Situacija je drugačija kod razlikovanja primarne i sekundarne ovisnosti o sportu, jer je upravo u slučaju potonjeg broj žena mnogo veći od broja muškaraca.
Različite mogućnosti i ciljevi terapija
Osnovni principi
Ključno za liječenje ovisnosti o sportu je terapija kompulzivnog ponašanja. Uz to, liječenje osnovnih socijalnih problema također je neophodno jer, kao što je gore spomenuto, naknada za svakodnevne probleme igra važnu ulogu u razvoju ovisnosti o sportu. Sport služi kao bijeg u slučaju prekomjernih obiteljskih ili profesionalnih problema i tako može kulminirati ovisnošću. Stoga, terapija je uspješan samo ako se tijekom liječenja uzmu u obzir i osnovni uvjeti.
Oblici terapije
Veći dio literature preporučuje „kognitivnebihevioralna terapija. " To se obično koristi u liječenju poremećaja ovisnosti i opsesivno kompulzivni poremećaj. Njegova je učinkovitost provjerena u studiji profesora psihologije Aarona T. Becka. Biografsko-analitički pristupi također se koriste sve češće, jer su povezani s djetinjstvo ili adolescent učenje iskustva kojima se treba pozabaviti tijekom terapija.
Ciljevi terapije
Ciljevi terapije odnose se na spoznaju da se nešto treba promijeniti. Taj se uvid naziva i motivacijom za promjenom i izuzetno je važan, jer posebno u slučaju ovisnosti o sportu i vježbanju, često se ne priznaje nečija bolest. Ako je taj uvid prisutan, tada treba izbjegavati potpuno napuštanje sporta. Nego je dugoročni cilj promjena ponašanja u vježbanju tako da je u skladu s društvenim aktivnostima, tj. Zajedničkim bavljenjem sportom i tjelesnom dobrobiti. Međutim, u ovom kontekstu treba izbjegavati bezuvjetno poboljšanje učinka i granična iskustva. Treba poticati i druge aktivnosti, tako da sportska aktivnost nije nužno glavni fokus. Glavni cilj je postizanje pozitivne slike tijela. Nadalje, tijelo ne treba koristiti samo kao sredstvo za nagrađivanje, već i za zadovoljavanje potreba za odmorom i opuštanje.
Zaključak
Iako je ovisnost o sportu još uvijek relativno rijetka u Njemačkoj, bolest je ozbiljan problem, posebno u vezi s poremećajima prehrane. To se neće promijeniti u budućnosti. Iako studija Sveučilišta Erlangen-Nürnberg nije uspjela pokazati razliku između muškaraca i žena, žene su češće povezane sa sekundarnom ovisnošću o sportu. “U našem društvu to je dio muškaraca koji vježbaju svoje tijelo. Štoviše, za mnoge su poremećaji prehrane samo ženska bolest. " Carolin Martinović to potvrđuje u ovom članku u Abendzeitung München. Ovo može dovesti na činjenicu da ovisnost o sportu kod muškaraca nije ni prepoznata. U vezi s poremećaj prehrane, ta se tendencija također može potvrditi, jer od onih koji pate od bolesti, samo je svaki deseti muškarac. No, upravo zbog te društvene neozbiljnosti, ovisnost o sportu prijeti da jednostavno ne bude prepoznata i stoga se mora više upoznati s javnošću. Osobito na području sportovi izdržljivosti, postoji latentni rizik od uklizavanja s ovom bolešću, jer je velik dio ispitanih i sam priznao neke simptome. Još jedan razlog da se ova bolest ovisnosti ne banalizira, već da se intervenira čim se simptomi pokažu.
