Trajanje
Korištenje električnih romobila ističe trzanje mišića kada je zaspanje obično ograničeno na fazu neposredno prije zaspanja i stoga je vrlo kratko trajanje. Obično nestaje s početkom spavanja. Budući da se češće javlja kod ljudi pod stresom ili emocionalno nabijenih ljudi, trzanje nije uvijek jednako izražen. Može se dogoditi svake večeri nekoliko dana, a zatim opet nestati tjednima.
Dijagnoza
Liječnik će prvo provesti detaljan povijest bolesti. Pitat će na koju mišićnu skupinu to utječe, kao i učestalost i ozbiljnost trzanja mišića i sve popratne simptome. Zatim će liječnik izvršiti kratki pregled sistematski pregled.
Nakon ova dva koraka liječnik će zasigurno imati sumnju na dijagnozu. U većini slučajeva nije potrebna daljnja dijagnoza. Ako bi trebali biti potrebni daljnji pregledi, obično ih provodi neurolog. U ovom slučaju, daljnja ispitivanja uključuju mjerenje brzine provođenja živca (ENG) i mjerenje električne mišićne aktivnosti (EMG).
Terapija
A trzanje mišića kada zaspi u većini slučajeva je apsolutno bezopasan i ne zahtijeva nikakav tretman. Pogotovo kada su okidač stres ili emocionalni napori, trzanje mišića obično nestaje sam od sebe bez liječenja. Korisno je naučiti različite metode upravljanja stresom. Psihoterapija može biti korisno i za rješavanje emocionalno stresnih situacija.
Ako je magnezij nedostatak je vjerojatan jer postoji povećana potreba zbog trudnoća, tijelo treba dovoditi više magnezija, na primjer hranom u obliku tableta ili praha. Onda trzanje mišića brzo se poboljšava. Ozbiljne bolesti kao uzrok trzanje kada zaspe vrlo su rijetki.
Liječi ih neurolog. U principu, međutim, trzanje mišića tijekom zaspanja nema vrijednost bolesti i stoga ga nije potrebno liječiti. Ova bi vas tema također mogla zanimati: Kako smanjiti stres Trzanje mišića tijekom zaspanja može imati mnogo uzroka.
Činjenica je da se češće javlja zbog stresa i emocionalnog naprezanja. Manjak magnezij se također vidi kao čest okidač za trzanje mišića. Ljudi s povećanim magnezij zahtjevi, npr. sportaši ili trudnice, posebno su pogođeni.
Stoga je poželjno pokušati unijeti više magnezija kroz hranu. Hrana bogata magnezijem je: Mahunarke poput graha, slanutka, leće, sjemenki sezama, bundeva sjemenke, mak ili banane. Uz to, magnezij se uvijek može uzimati u obliku prehrane dodataka u obliku tableta ili praha.
