U međuvremenu se sve više oboljelih žali na ukočena leđa. U tom se slučaju područje leđa čini posve ukočeno, a nelagoda se javlja u nepravilnim intervalima.
Što su ukočena leđa?
Korištenje električnih romobila ističe bol ukočenih leđa nalazi se u donjem dijelu leđa i ne dopušta oboljelima da spavaju noću. Takozvana ukočena leđa simptomatski su fenomen koji se može pojaviti u bilo kojem trenutku, bez obzira na to što pogođena osoba radi ravno. The bol nalazi se u donjem dijelu leđa i ne dopušta oboljeloj osobi da spava noću. Svakodnevno umor uzrokovane neprospavanim noćima, ali i stalni osjećaj potpuno ukočenosti otežava pogođene. Pacijenti su slabo pokretni i trajno pate od bol. Uglavnom su prigovori početni i s vremenom se intenziviraju. Ako je bol u leđima traje dulje vrijeme bez ikakvih izgleda za poboljšanje, a hernija diska može se dogoditi u najgorem slučaju. Oboljeli ne mogu dugo stajati ili sjediti, jer tada osjećaju jaku bol.
Uzroci
Pacijenti koji se često žale na ukočena leđa zasigurno su razmišljali o mogućem uzroku tegoba. Nerijetko se događa da pacijenti trče od jednog liječnika do drugog i obično rijetko dobiju ono čemu se nadaju: Lijek. U većini slučajeva pogreške u držanju tijela, jednostrano opterećenje, zakrivljenost kralježnice i napetost pokreću ukočena leđa i s njima povezanu bol. U međuvremenu se obavljaju mnoga zanimanja u kojima se sjedi gotovo samo. To dovodi do jednostranih položaja koji uzrokuju oštećenje cijelog organizma. Time je postavljen kamen temeljac za pritužbe na leđima. Ali nošenje tereta također može uzrokovati oštećenje kralježnice i dovesti do ukočenih leđa. živci često se stegnu ili se pojave strašni hernijalni diskovi. Oni tada uzrokuju vrlo veliku bol.
Bolesti s ovim simptomom
- Facetov sindrom
- Ukočenost mišića
- Dječja paraliza
- Artritis kralježničkih zglobova
- Hernija diska
- Išijatična bol
- Upala bubrežne zdjelice
- Lumbago
- Zakrivljenost kralježnice
- Gojaznost
- osteoporoza
- Dismenoreja
Dijagnoza i tijek
Oboljeli ljudi koji dulje vrijeme imaju ukočena leđa svakako bi trebali posjetiti liječnika. U većini slučajeva uzrok boli je napetost. Međutim, također je moguće da ozbiljne osnovne bolesti mogu biti uzrokom bol u leđima. To mogu biti tumori, na primjer, koji mogu potaknuti sličnu bol. Da bi se to isključilo, svakako se treba obratiti liječniku koji nakon temeljitog pregleda može dijagnosticirati bol. Liječnik će tada predložiti prikladan terapija kako bi se eliminirali ili barem smanjili mučni simptomi. Simptomi ukočenih leđa obično su kronične prirode i sigurno će se pogoršati bez odgovarajućeg terapija. Također, tada je moguće da se razvije više nelagode. Zato je toliko važno da dijagnozu postavi liječnik u najranijoj mogućoj fazi. Ako ukočena leđa postoje već dulje vrijeme, nije nužno moguće spriječiti da bol isijava na druge dijelove tijela. To tada uglavnom pogađa stražnjicu i bedra.
komplikacije
Ukočena leđa često su posljedica problema u lumbalnoj kralježnici ili zdjelici. Ovdje početna zategnutost mišića može, osim ako se odmah i uspješno ne liječi dovesti na niz komplikacija. Tu spadaju akutna bol koja može postati kronična. Uz to, a hernija diska može se razviti. Ako poremećaji potječu iz gornjeg dijela leđa, mogu se razviti jake napetosti i jaka bol vrat, posebno u gornjoj prsnoj kralježnici i vratnoj kralježnici. Radno mjesto koje nije ergonomski dizajnirano može pogoršati ovaj negativni razvoj. I ovdje u konačnici postoji prijetnja a hernija diska. Osim toga, utrnulost se može pojaviti u ekstremitetima, posebno u prstima. Vrtoglavica i teška glavobolje su također česte komplikacije leđa stanje.U ovom slučaju, glavobolja može preuzeti migrena-lične značajke i ozbiljno utječu na kvalitetu života pacijenta. Ako je ukočenost uzrokovana nelagodom u leđima, može doći do jake iritacije mišića. Osim toga, deformacija rebro-kralješka zglobova, posebno prsne kralježnice, mogu se pojaviti. Pod uvjetom da su ukočena leđa samo zbog lošeg držanja tijekom spavanja, duge vožnje automobilom ili dugog leta, ne očekuju se komplikacije.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako se ukočena leđa ne poboljšaju primjenom topline i vježbanja i opuštanje, ako ukočenost i dalje napreduje ili ako se pojačavaju bolovi, za početnu procjenu treba konzultirati liječnika primarne zdravstvene zaštite. Ako su potrebni daljnji pregledi, liječnik može uputiti pacijenta na ortopeda, neurologa ili radiologa. Ako je droga terapija or fizioterapija je već pokrenut, a pritužbe i dalje ne prestaju, možda će biti potrebna promjena u liječenju ili daljnja dijagnostika: razgovor s ljekarom koji pruža liječenje pružit će informacije o razmatranim terapijskim mogućnostima. Na brz posjet liječniku ukazuju simptomi paralize ili senzorni poremećaji uzrokovani ukočenim leđima, koji se mogu proširiti daleko dolje u noga. Bol i ograničeno kretanje u leđima uzrokovano padom ili prometnom nesrećom liječnik bi također trebao odmah razjasniti. Nerijetko psihološki čimbenici poput velikih emocionalnih stres, anksiozni poremećaj ili su kronični prenaponi uzrok ukočenih leđa ili barem pridonose simptomima. Rasprava s a psihijatar ili psiholog može u ovom slučaju značajno doprinijeti poboljšanju žalbe.
Liječenje i terapija
Većina ljudi s ukočenim leđima pati jako od nelagode, kako fizički, tako i psihički. Iz tog je razloga jedina želja ovih oboljelih uništiti ili barem ublažiti bol. Da bi ta želja postala ostvariva, redovito vježbanje je prijeko potrebno. Većina pacijenata ima vrlo slabe mišiće i potpuno im nedostaje snaga. Ponekad postoji i skraćivanje čitavih područja mišića. U ovom slučaju, istezanje vježbe su posebno prikladne. Ali naravno, odgovarajući sport vrlo je važan za trajno jačanje mišića i na taj način osigurava stabilan tjelesni okvir. Mnogi ljudi svakodnevno zauzimaju jednostrano držanje, makar samo zbog svoje profesionalne aktivnosti. Stoga je vrlo važno da ove skupine ljudi posebno daju sportsku nadoknadu. Ako tjelesna aktivnost nije moguća tijekom radnog vremena, to svakako treba raditi tijekom slobodnog vremena. Za liječenje ukočenih leđa i dalje se preporuča nanošenje topline na zahvaćena područja. To dovodi do popuštanja mišića, što zatim lakše popušta i omogućuje kretanje bez boli. Međutim, ako postoji upala u području leđa, bitno je suzdržati se od dodavanja topline, jer će to povećati upalnu reakciju.
Outlook i prognoza
Ukočena leđa mogu se relativno dobro tretirati. Međutim, u ovom je slučaju potrebna i pacijentova predanost. Treba se obratiti liječniku. Često se ukočena leđa javljaju zbog nepravilnog osnovnog držanja, što dugoročno negativno utječe na leđa. Osim samog ukočenog leđa, postoji i bol u leđima. Ako se uz ukočena leđa pojave i bolovi, tzv terapija boli može se izvršiti. To je u mnogim slučajevima uspješno i može uvelike ograničiti simptom. U slučaju daljnjih problema s leđima, fizioterapija preporučuje se liječenje leđa i pogrešno držanje tijela. Ovdje se provodi i tretman toplinom i masažama. Moguće su i primjene topline kod kuće. Ukočena leđa ne mogu se liječiti u svim slučajevima. Međutim, tijek bolesti je pozitivan ako se rano liječi. Međutim, pacijent se također mora vježbati i obratiti pažnju na zdravo držanje leđa u svakodnevnom životu.
Prevencija
Međutim, oni koji do sada nisu imali pritužbi s ukočenim leđima također se pozivaju da ne zanemaruju vježbanje. To je jedini način da u budućnosti zajamčite slobodu od pritužbi. Da biste spriječili te pritužbe, također je važno izbjegavati jednostrane i nepravilne položaje. Bez obzira na aktivnost, držanje tijela uvijek treba zauzimati svjesno. Stoga se ukočena leđa mogu spriječiti velikom vjerojatnošću, pod uvjetom da nisu prisutne uzročne bolesti.
To možete učiniti sami
Napetost u kralježnici vrlo je bolna i značajno ograničava pokretljivost. Za akutna bol uzrokovane napetošću, omotima blata i infracrveno zračenje pokazali su se učinkovitima. Pozicioniranje koraka korisno je za olakšanje akutna bol. Noge su postavljene povišene pod pravim kutom, dok leđa leže ravno. Toplinski tretmani opuštaju napeta područja i tako pružaju olakšanje. Nakon akutne faze na dnevnom je redu vježbanje, jer unatoč bolovima ne preporučuje se odmor. U većini slučajeva problem predstavlja napetost mišića uzrokovana nepravilnim sjedenjem ili ležanjem. Vježba je također ispravna stvar u slučaju napetosti vratne kralježnice. Oni koji zbog posla moraju puno sjediti, uvijek bi trebali držati uspravno držanje i zaštititi se od propuha. Preporučljivo je redovito praviti pauze u vježbanju. To jača mišiće i stabilizira kosti. Čak i s jakom boli, pacijenti nikada ne bi smjeli ležati u krevetu dulje vrijeme. Tjelesni trening smanjuje bol i može dovesti do potpunog nestanka. Neobučeni bi ljudi trebali hodati, voziti bicikl ili plivati najmanje 20 minuta dnevno. Čak i uzimanje stepenica umjesto dizalom može ići daleko. Lagano savijanje na leđima ublažava pritisak i sprječava oštećenje intervertebralnih diskova. Da bi to učinili, pacijenti lagano savijaju koljena, ali drže gornji dio tijela ravno. Podizanje tereta vrši se spuštanjem koljena s ispruženim gornjim dijelom tijela. Kralježnica ne smije "ulegnuti".
