Bol u stopalu

1. štetni učinci na stopalo: Ako se mišići umore, a ligamenti i kapsule olabave, kostur u zglobova popušta. Posljedice su promjene i stopala bol, koji, ako traju dulje vrijeme, osobito ako uzroci štete nastave djelovati, ne samo da postaju nepopravljivi, već prije svega te promjene čine još težim. Upala tetive u stopalu također može biti odgovoran za bol.

Broj štetnih utjecaja na naša stopala neprestano se povećava. Utjecaj obuće na bolest naših stopala još nije jasan. Kakav kontrast utjecaju okoliša na podnožje uglavnom bosonogog šetajućeg pripadnika neciviliziranih naroda!

Stalno hodanje već u dobro oblikovanim cipelama i čarapama već uzrokuje oštećenje stopala, jer normalni izlučevine ne mogu ispariti, ali ih apsorbira obuća. To stopalo održava trajno u vlažnoj atmosferi koja omekšava kožu i ometa je disanje. 2. atrofija mirovanja i mišićne atrofije neaktivnosti: Dobra obuća olakšava našu mišići stopala.

S jedne strane ovo je vrlo ugodno, s druge strane trajno olakšanje dovodi do smanjenja muskulature stopala. Svaki mišić koji nije treniran postupno atrofira. Hodanje bosih nogu po mekom terenu trenira mišići stopala i štiti od gore spomenute štete civilizacije i stopala bol.

Uspjesi sustavnog atletskog treninga uglavnom se temelje na tim i prethodno razmatranim razmatranjima. Mišići posebno potrebni za sport razvijaju se maksimalno i dovode do treninga. Anatomski potpuno drugačiji, ali u konačnici vrlo sličan proces opažen je u zglobova.

Zglob koji je dugo bio imobiliziran tada je više-manje ukočen i mora se ponovno učiniti pokretnim, često vrlo bolno i s velikim naporom. Smanjenje pokretljivosti zglobova uzrokovano je skupljanjem zglobnih kapsula, koje se, također kao rezultat neuporabe zgloba, vrlo brzo prilagođava danim uvjetima imobiliziranog, praktički nepomičnog zgloba. Kroz normalnu obuću, čak i ako jako dobro pristaje i dobro je obrađena, muskulatura stopala i noga je "pošteđen" u velikoj mjeri, dh osuđen na neaktivnost.

Učinak je da muskulatura postaje sve slabija. Učinak je taj da mišići postaju sve slabiji i slabiji, što znači da su sve manje sposobni ispuniti svoj stvarni zadatak održavanja stopala aktivnim i elastičnim. To stvara sve preduvjete za deformaciju stopala.

Zatim slijede pomaci i promjene u zglobovima i kapsulama, tako da nakon dovoljno dugog razvoja u ovom smjeru dolazi do zacjeljivanja, tj. Obnavljanja normalne stanje, više nije moguće. Već tijekom ovog razvojnog procesa pritužbe i bolovi javljaju se u sve većoj mjeri. Naravno, ove pojave nisu uzrokovane samo omekšavajućim učinkom obuće, već su i podržane.

Ako se pacijenti liječe na vrijeme, mogu se poduzeti odgovarajuće mjere poput aktivne gimnastike stopala, vježbanja itd. Kako bi se smanjila bol. Ako se pacijenti liječe na vrijeme, ova se opasnost može spriječiti i razvoj se vratiti u normalu. Međutim, istodobno, budući da je oštećena mišići stopala a kostur stopala se nastavlja, mora se koristiti ortopedska oprema za cipele.

To ne bi trebalo samo mehanički nadoknaditi promjene koje su se već dogodile na oštećenom stopalu, već odgovarajućim oblikovanjem obuće treba stvoriti uvjete koji stimuliraju stopalo da se aktivira. Zdravo, još uvijek instinktivno tijelo brani se od razvoja deformacije stopala putem često nesvjesnog, pojačanog nagona za kretanjem. Tako mnogi pripadnici profesija, kojima ova civilizacijska šteta posebno prijeti, imaju izražen lutajući instinkt u slobodno vrijeme, tj. Žele energično hodati planinama bez utabanih glatkih staza ili se baviti sportom ili trčati bosi po čvrstom pijesku plaža.

Nepoznavanje tih veza onda vjerojatno začuđeno pita, zašto ovaj, koji se unatoč tome cijelu godinu žali zbog pritužbi u stopalima, u svom odmoru i svoja stopala i dalje tako „naporno“ umjesto da im „konačno dopusti da se jednom odmore“. Bolovi u stopalima općenito se mogu ublažiti imobilizacijom, hlađenjem ili toplinom (ovisno o tome što je ugodnije). bolova ili kreme poput Voltaren zavoja za mast također imaju dekongestivno, protuupalno i analgetsko djelovanje. To može biti posebno korisno u slučaju uganuća, puknuća ligamenata ili infekcija.

Ako je kost prijelom dogodi, često je imobiliziran u a gips gips, ponekad je potrebna operacija. Kod svih vrsta bolova u stopalima treba paziti da nosite udobne cipele s odgovarajućom podnožjem. Cipela ne bi trebala pritiskati i trebala bi biti dovoljno velika.

Povremeno se ulošci mogu koristiti za poboljšanje uzorka hoda (npr. Raširenih, savijenih, ravnih stopala). Čarape se ne bi trebale nakupljati i žuljati žbuke i slično, također se mogu suprotstaviti točkama pritiska koje uzrokuju cipele. Tijekom sporta (posebno trčanje), treba nositi posebne sportske čarape kako bi se osigurala odgovarajuća zaštita od žuljeva.

Strana tijela u cipelama, bilo kakvi bolni plikovi, iverji ili bradavice treba otvoriti / ukloniti. bradavice može se zamrznuti hladnom terapijom (krioterapija). Upaljeni nokti mogu se izbjeći posebnom njegom i pravilnim rezanjem noktiju.

Ako je urastao nokat, mogu vam pomoći redovite kupke za stopala, čišćenje rane i eventualno umetanje upijajućeg pamuka između nokta i kože. Povremeno se mora izvući cijeli nokat kako bi novi nokat mogao ponovno izrasti. Redovita njega stopala često može spriječiti bradavice, promjene stopala i noktiju sportaša.

Ako je nožni palac, Hallux valgus, je u krivom položaju, rezultira bolom na vanjskoj kuglici stopala. Budući da je loš položaj često uzrokovan skraćivanjem tetive, noćne udlage koje povlače nožni prst prema van ili ulošci mogu se koristiti za usporavanje napretka. Međutim, normalan položaj nožnog prsta često se može postići samo operacijom.

Ako su bolovi u stopalima uzrokovani noga pogrešni položaji (pramčane noge, koljena, koso zdjelice), treba razgovarati s ortopedom kako bi razgovarali o mogućnostima korekcije. Rijetko tumorske bolesti kao Ewingov sarkom mora se liječiti u specijaliziranim centrima. Kemoterapija, koriste se kirurški zahvati i / ili terapija zračenjem.

Kirurško uklanjanje je moguće kod benignih osteoidnih osteoma, ali također su opisane dobre stope odgovora za nesteroidne protuupalne lijekove. U slučajevima poremećaji cirkulacije koji rezultiraju smrću dijelova kostiju (M. Köhler 1 i M. Köhler 2), olakšanje se često može postići konzervativnom terapijom imobilizacijom u zavoju ili gips gips i naknadna obrada ulošcima. U slučaju Köhler 2 bolesti, koja prvenstveno pogađa djevojčice, to nažalost često nije dovoljno, pa se mora razmotriti operativni zahvat.

Reumatske bolesti mogu se javiti i u djetinjstvo i utječu na mnoge zglobove, uključujući stopalo. S djecom sa bol u zglobovima, u čijoj se obitelji javljaju reumatske bolesti, s tim u vezi bi već trebali biti hitno ispitani. Većina dječjih reumatskih bolesti ponovno potpuno nestaje, a kod nekih reumatska bolest postaje kronična, tj. Ostaje čitav život.

Reumatolog treba razmotriti razne mogućnosti terapije. Često se koriste protuupalni lijekovi i fizioterapija. U slučaju kosti i koštana srž infekcije (osteitis, osteomijelitis), brza ciljana antibiotska terapija važna je jer mogu dovesti do trajnih oštećenja, a mogu biti i opasne po život.

Za bolovi u rastu, često pomaže boca s toplom vodom na bolnom području ili topla kupka koja opušta mišiće. Mišići također roditelji mogu masirati i trljati uljima. Kalcij Kaže se da fosforicum i mangan olakšavaju homeopatsku bol, ali ti učinci nisu dokazani.

U svakom slučaju, treba potražiti savjet prije nego što ih uzmete. bolova (paracetamol) moraju se pažljivo koristiti kod djece i prilagoditi njihovoj težini i dobi. Pacijenti se često žale na bolove u stopalima nakon ustajanja.

Ako se ne radi o akutnoj ozljedi ili njenim posljedicama, treba razmišljati o različitim bolestima. Čak i banalni par cipela može biti razlog bolova u stopalima nakon ustajanja. artroza or artritis (reumatoidni artritis) uzrokuju takozvanu početnu bol u gležanj zglobova.

artroza je habanje zglobnih površina, tj. dolazi do smanjenja hrskavica, što rezultira izravnim trenjem između površina zglobova hrskavica sloj služi za omogućavanje spojnih površina kosti koji tvore zglob da se kreće glatko i bezbolno bez otpora ili izravnog kontakta. Nadalje, reumatoidni artritis dovodi do upale zglobova kao i struktura koje se nalaze u blizini (tetive, ligamenti, vezanja mišića). Ove upale mogu uzrokovati bolove u stopalima nakon ustajanja.

Iritacija i upala plantarne fascije (velika tetivna ploča na tabanu stopala) također dovodi do probadajuće boli, posebno nakon odmora. Međutim, manje ozbiljni razlozi također mogu dovesti do početne boli, kao što je promjena luka stopala, koja se kod većine ljudi nalazi kad stare. Ako patite od opisanih bolova u stopalima nakon ustajanja, preporučuje se da se obratite ortopedu, jer samo pažljiva dijagnoza i rezultirajući tretman mogu popraviti simptome.