If dijabetes prisutna je bolest melitusa, vidi u vezi s „Dalje Terapija”Pod odgovarajućom bolešću.
Opće mjere
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno) - Vina s visokim šećer Treba izbjegavati sadržaj (Spätlese, Auslese, desertna vina), likere i žestoka pića.
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg utjecaja na postojeću bolest.
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Poštivanje sljedećih specifičnih prehrambenih preporuka:
- Hrana treba biti bogata dijetalna vlakna. Što je veći sadržaj vlakana u hrani, to je niži porast izazvan hranom krv glukoza razina seruma (krv šećer razina).
- Prednost treba dati hrani s niskim glikemijskim indeksom. Popis hrane s glikemijskim indeksom koji smo pripremili za vas - kontaktirajte nas.
- Nezagrijana hrana ima povoljna svojstva u smislu krv šećer djelotvornost. Kuhana hrana dovesti bržem porastu zbog lakše probave škroba (složeni ugljikohidrati).
- Drugi cilj promjene prehrane mora biti smanjenje težine na normalnu težinu!
- Prehrana bogata:
- Vitamini (vitamin D)
- Minerali (kalcij)
- Elementi u tragovima (krom)
- Ostale specifične prehrambene preporuke ovisno o uzroku hiperglikemije (hiperglikemija).
- Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Tjelesna aktivnost se smanjuje krv glukoza razine i poboljšava insulin osjetljivost. Za to je pogodan intenzivan intervalni trening, na primjer, šest jednominutnih faza treninga na traci s 90% maksimuma srce brzinom, s jednominutnim stankama između polakog hodanja. Ovu aktivnost treba obaviti pola sata prije jela.
- Uspostavite a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša) ovisno o uzroku hiperglikemije (hiperglikemija).
- Za detaljne informacije o sportskoj medicini kontaktirajte nas.
