Proizvodi
Prehrambena vlakna komercijalno su dostupna u obliku praha i granule, između ostalih, kao lijekovi i dodataka prehrani. U ljekarnama i drogerijama dostupni su i kao otvorena roba. U hrani se prehrambena vlakna nalaze u žitaricama, povrću, voću i orašasto voće, Među ostalima.
Struktura i svojstva
Prehrambena vlakna obično se dobivaju iz biljaka i tvari su koje tijelo ne može razgraditi na svoje komponente probavni enzimi u tankog crijeva. To uključuje, na primjer, sluzi, oligosaharide, lignine, beta-glukane, pektine, desni, celuloze i hemiceluloze. Tipično jesu polisaharide (Tj, ugljikohidrati) ili polifenoli (lignin). Može se razlikovati voda-topivi i -netopljivi predstavnici.
Učinci
Dijetalna vlakna ulaze neprobavljena u debelo crijevo, gdje povećavaju stolicu volumen. To potiče crijevnu aktivnost i olakšava pražnjenje crijeva. Daju crijevnom sadržaju meku teksturu i potiču njihovo podmazivanje. Mnoga prehrambena vlakna bubre zajedno s voda, što dovodi do snažnog povećanja volumen. Prehrambena vlakna poput pektina mogu se razgraditi (fermentirati) u crijevu pomoću bakterijske flore. To ih čini dodatno učinkovitima kao takozvani prebiotici. Kratki lanac masnih kiselina nastaju koji vrše važne fiziološke funkcije. Dijetalna vlakna mogu povećati sitost, smanjiti apetit i odgoditi apsorpcija of glukoza u krvotok. Ovo snižava krv glukoza razinama. Uz to, imaju svojstva snižavanja lipida i niža krv razina lipida (holesterol, LDL). Hrana bogata dijetalnim vlaknima smatra se zdravom i vjerojatno će spriječiti bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dislipidemija, dijabetes i karcinoma crijeva.
Indikacije za upotrebu
- Prevencija i liječenje zatvor.
- Za regulaciju i omekšavanje stolice hemoroidi i analna pukotina.
- Nakon kirurških zahvata, u krevetu i u oporavku.
- Trudnoća, postporođajni.
- Crijevne bolesti poput Upalna bolest crijeva.
- Za smanjenje apetita u pretežak i gojaznost.
- Budući da se vlakna vežu voda, također se može primijeniti u slučajevima proljev.
- Kao dijeta dopuniti za utvrdu za zdravu dijeta.
Doziranje
Prema uputi o lijeku. Dijetalna vlakna treba uzimati s dovoljno tekućine. Za suzbijanje apetita, proizvodi se daju prije jela. Odrasli bi trebali konzumirati približno 30 g dnevno s hranom prema DACH referentnim vrijednostima.
Aktivni sastojci
U farmaciji su, između ostalih, važni sljedeći agensi (odabir):
- agar
- Psyllium
- Guar
- Sjeme indijske buhe
- Guma boba graha
- Laneno
- Pektin
- Guma sterkulije
- Tragakant
- Pšenične mekinje
- Ksantan guma
Kontraindikacije
Kontraindikacije uključuju (odabir):
- Preosjetljivost
- Sužavanje jednjaka
- Teškoće gutanja
- Crijevna opstrukcija
- Konstrikcija crijeva
- Paraliza crijeva
- Bolovi u trbuhu nepoznatog uzroka
- Djeca (ovisno o djelatnoj tvari)
Potpune mjere opreza potražite na naljepnici lijeka.
Štetni učinci
Moguć štetni učinci uključuju gastrointestinalne smetnje poput osjećaja sitosti, bol u trbuhu i nadutosti alergijske reakcije.
