Zbog promijenjenog načina života, čestih sjedilačkih aktivnosti, malo kretanja u svakodnevnom životu i na poslu, prekomjerna težina i masnoća na trbuhu u društvu su se iznimno povećali. Stres se također općenito povećao, pa je još teže ustati za sport nakon dugog dana na poslu. Posebno tijekom sporta oslobađaju se endorfini koji ... Vježbe protiv trbušne masti
Popis vježbi protiv masnoće na trbuhu Trbušnjaci: ležeći položaj; noge uspravne, ruke na sljepoočnicama (ali NE povlačite glavu prema naprijed) ili na bedrima te uđite u sjedalo s gornjim dijelom tijela i ponovno ga položite Penjač: Podrška za ruke; povlačite noge ispod trbuha jednu za drugom (slično hodanju ... Popis vježbi protiv trbušne masti | Vježbe protiv trbušne masti
Joga Osim vježbi jačanja, joga je posebno pogodna za žene. To uključuje jačanje trbuha i leđa mnogo nježnijim vježbama od vježbi snage. Ovisno o točnom nazivu tečaja, puno se radi na disanju, koje vam omogućuje da se opustite, ali i rješava duboke… Joga | Vježbe protiv trbušne masti
Simptomi Mogući akutni simptomi dijabetesa tipa 2 uključuju: žeđ (polidipsija) i glad (polifagija). Pojačano mokrenje (poliurija). Vizualni poremećaji Gubitak težine Umor, iscrpljenost, opadanje performansi. Slabo zacjeljivanje rana, zarazne bolesti. Lezije na koži, svrbež Akutne komplikacije: Hiperaciditet (ketoacidoza), hiperosmolarni hiperglikemijski sindrom. Neliječeni dijabetes daleko je od bezopasnog i može dugoročno dovesti do… Dijabetes melitus tip 2: uzroci i liječenje
Simptomi Srčani udar očituje se u akutnoj i jakoj boli te osjećaju stezanja i pritiska u prsima, koji također mogu zračiti u ruke, čeljust ili trbuh. Ostali simptomi uključuju mučninu, probavne smetnje, otežano disanje, kašalj, prekid znoja, bljedilo, strah od smrti, nesvjesticu i vrtoglavicu. Infarkt miokarda traje… Uzroci srčanog udara i liječenje
Gotovo svaki drugi Nijemac u dobi od 18 do 79 godina ima prekomjernu težinu, a do četvrtine ove dobne skupine čak je i pretilo (masno). Stoga prekomjerna težina postaje sve važnija s obzirom na kardiovaskularni rizik. Ali: prevelika težina nije jednako opasna za sve. Distribucija tjelesne masti ključna je za indeks tjelesne mase ... Unutarnja trbušna masnoća: raspodjela opasne masti
Povećan opseg trbuha vanjski je vidljiv znak prekomjerne unutarnje masnoće na trbuhu. Stoga se mjerenje opsega trbuha smatra jednostavnom metodom za otkrivanje prekomjerne unutarnje masnoće na trbuhu. Na ovaj način može se odrediti do 75 posto ove masti. Dakle, za razliku od BMI, mjerenje opsega trbuha pruža uvid u raspodjelu masti i povezano zdravlje ... Unutarnja masnoća na trbuhu: Odredite osobni rizik
Broj studija koje dokumentiraju čak i umjeren gubitak težine kao zdravstvenu dobrobit je neprocjenjiv. Već je smanjenje težine za pet do deset posto i rezultirajući smanjeni opseg trbuha dopustilo da se unutarnja masnoća trbuha otopi za oko 30 posto. To raduje srce: jer i njegovi najveći protivnici - visoki krvni tlak i ... Unutarnja masnoća na trbuhu: Savjeti za mršavljenje
Uvod Rođenje djeteta je lijepo i u gotovo svim slučajevima velika je radost za roditelje. Nakon što se prva euforija polako smirila, vrijeme je za povratak u stvarnost. A za mnoge nove majke to znači spoznaju da je beba tu - ali beba kilogrami od… Smanjenje kilograma nakon trudnoće
Kako mogu smršavjeti, osobito na trbuhu? Da biste smršavili posebno na trbuhu, potrebno je puno tjelovježbe i uravnotežena prehrana. Takozvano "visceralno masno tkivo" na želucu različito reagira na promjenu prehrambenih navika nego potkožna mast. Stoga je osobito korisno za želudac ako konzumirate manje ... Kako mogu smršavjeti posebno na trbuhu? | Smanjenje kilograma nakon trudnoće
Gubitak težine nakon trudnoće bez dojenja U prvih 6 tjedana nakon poroda svakako biste trebali izbjegavati dijete i gladovati. Majkama koje ne doje često je teže izgubiti težinu nakon poroda. Da biste smršavili bez dojenja, pomaže polako mijenjati prehranu. Svako jutro morate doručkovati, bez obzira na to kako ... Gubitak kilograma nakon trudnoće bez dojenja | Smanjenje kilograma nakon trudnoće
Masno tkivo nije samo skladište energije, već djeluje i kao organ koji proizvodi različite glasničke tvari: Posebno trbušna mast ponekad šalje fatalne signale u procesu, čije pune implikacije medicina tek prepoznaje. Između ostalog, masno tkivo u trbušnoj šupljini oslobađa imunološki ... Fatalni signali iz trbušne masti: masno tkivo stvara glasničke tvari
