Gotovo trećina Nijemaca žali se na to znojna stopala - muškarci su pogođeni znatno češće od žena. Ali što pomaže protiv smrdljivih stopala? Odabir pravih čarapa i cipela igra važnu ulogu. Osim toga, pažljiva njega stopala također je važna za borbu znojna stopala. Predstavljamo najbolje kućne lijekove protiv znojna stopala.
Uzroci znojenja nogu
Činjenica da nam se noge znoje prirodan je proces. Zapravo, znojenje štiti tijelo od pregrijavanja. Kada se znojimo, prvenstveno gubimo voda a obična sol - znoj sam po sebi zato nema miris neugodan. Tek kad bakterija razgrađuje znoj i stvara maslačnu kiselinu koju razvija prodorni miris. Svatko tko se znoji više nego što je potrebno za tjelesnu regulaciju topline pati od takozvane hiperhidroze - prekomjerne proizvodnje znoja. Međutim, znojna stopala nisu uvijek uzrokovana takvom hiperhidrozom. Znojenje je patološko samo ako se po stopalu izluči više od 50 miligrama znoja u minuti.
Pažljivo odaberite čarape i cipele
Često se već možete boriti protiv znojnih nogu odabirom odgovarajućih čarapa i cipela. Odaberite čarape izrađene od prozračnih materijala koji lako prenose znoj prema van. Posebna trčanje čarape, na primjer, dobro odgovaraju. S druge strane, trebali biste izbjegavati sintetičke čarape. Cipele također trebaju biti što prozračnije. Na primjer, idite na sportske cipele s mrežom sličnom površinom. Za razliku od zatvorenih cipela, u kojima je često teško isparavanje znoja, ovdje se nakuplja još manje znoja. To također rezultira manje neugodnim mirisom stopala. Ako više volite zatvorene cipele, pri kupnji pripazite da su cipele izrađene od prozračnih materijala poput kože. Neprikladne su, pak, cipele izrađene od plastike. Poprskajte cipele cipelom sredstvo za dezinfekciju jednom tjedno - to otežava bakterija preživjeti u cipelama.
Ljeti nosite otvorene cipele
Znojena stopala poseban su problem u ljetnim mjesecima. To je zato što što se temperature penju više, noge se više znoje. Za to vrijeme trčite bosi što je više moguće ili nosite otvorene cipele poput sandala ili japanki. Na taj se način noge manje znoje i miris znoja se smanjuje. Ako ljetne temperature ne prevladavaju i ne želite nositi otvorene cipele, trebali biste se redovito presvlačiti. Najbolje je nositi zatvorene cipele samo jedan po jedan dan, a zatim im dati slobodan dan. Tako se cipele mogu u miru osušiti i malo prozračiti.
Borite se protiv znojnih stopala higijenom i njegom
Često se protiv znojnih nogu može boriti prilično jednostavno. Uz odabir pravih čarapa i cipela, važna je i pažljiva higijena: redovito perite noge i pažljivo nanosite kremu. Višak žuljeva možete ukloniti plavicom. Njega ne uklanja uvijek uzrok znojnih stopala, ali obično barem umanjuje stvaranje mirisa.
6 Domaći lijekovi za znojna stopala
Uz pažljivu njegu, postoje i mnogi učinkoviti kućni lijekovi protiv znojnih stopala. Upoznajemo vas s najboljim lijekovima:
- Ujutro se kupite za noge kako biste osvježili stopala. Zatim temeljito osušite stopala - čak i između prstiju! Ako imate vremena, tada možete noge osušiti fenom.
- Kadulja djeluje antiperspirantno. Dajte ljekovitu biljku kao dodatak u kupki za noge.
- Osim kadulja, sljedeći dodatak za kupku također je učinkovit u borbi protiv znojnih stopala: dajte 50 grama hrast kora, timijan, orah lišće i vrba kora zajedno s 20 grama eukaliptus lišća i tri litre voda u loncu i kuhajte smjesu četvrt sata.
- U cipele stavite tanki uložak koji upija znoj. Tanki kožni potplati ili potplati izrađeni od drva cedra dobro odgovaraju. Također se preporučuju potplati sa cimet kao i aktivni ugljik.
- Koristite nogu prah: jednostavno nanesite puder na taban i na razmake između prstiju. Upija zrnca znoja koja se pojavljuju i tako se učinkovito može boriti protiv znojnih stopala.
- Nosite čarape s srebro niti. The srebro Za ione sadržane u nitima se kaže da inhibiraju proliferaciju bakterija koji razgrađuju znoj. Ako je manje bakterija, neugodan miris se također stišava.
Borite se protiv znojnih stopala lijekovima
Ako se protiv znojnih nogu ne možete boriti gore navedenim domaćim lijekovima, možete ih i koristiti masti or losioni s aluminijum klorid za liječenje. Aktivni sastojak osigurava kontrakciju znojnih kanala. Kao rezultat, kroz zub se može ispustiti manje ili nimalo znoja znojnica. U usporedbi sa masti, losioni imaju prednost što se brže apsorbiraju u koža, Pored toga masti i losioni, postoje i posebna stopala dezodoransi s aluminijum klorid. Oni također osiguravaju smanjenje proizvodnje znoja. Alternativno, možete koristiti i sprejeve za dezodorans koji sadrže alkohol. Oni ubijaju bakterije i tako sprječavaju razbijanje znoja. Aluminijum klorid više puta dolazi pod kritiku jer se sumnja da štetno djeluje na tijelo. Međutim, zasad ne postoje dovoljni znanstveni dokazi koji podupiru ovu tezu.
Uz jako znojenje liječniku
Ako patite od jako znojenje stopala ili se također prekomjerno znojite u drugim dijelovima tijela, trebali biste se obratiti dermatologu. Može utvrditi stoji li pretjerano stvaranje znoja iza vaših simptoma. Uzroci takve hiperhidroze su višestruki. Uz nasljedne čimbenike, preosjetljivost centra znoja u mozak i uvećana znojnica također su mogući. Uz to, bolesti poput dijabetes, hipertireoza, tuberkuloza, malarija a određeni tumori također mogu biti iza jako znojenje. Osim toga, proizvodnja znoja također se može povećati kao rezultat uzimanja određenih lijekova. Ako je prekomjerno stvaranje znoja uzrok znojnih stopala, tretmani poput slabe struje terapija (jonoforeza) ili liječenje botoxom. U tom slučaju neka liječnik prethodno objasni moguće rizike. Operacija koja uključuje rezanje živci koje opskrbljuju odgovarajuće znojnica, uvijek bi trebala biti zadnja opcija zbog mogućih nuspojava.
