Vježbe Tijekom rehabilitacije nakon ozljede ligamenta gležnja, postoji niz vježbi koje su dio plana treninga oboljele osobe kako bi stopalo što prije ponovno postalo potpuno funkcionalno. Mobilizacija Za ovu vježbu udobno i opušteno ležite na leđima. Ruke i noge su opružene ... Vježbe | Fizioterapija za rastrgane ili rastegnute ligamente gležnja
Vrijeme ozdravljenja Vrijeme ozdravljenja ozljede ligamenata skočnog zgloba može varirati ovisno o vrsti i opsegu ozljede i odabranoj terapijskoj metodi. Međutim, u osnovi se može podijeliti u tri glavne faze. Faza upale/boli Ova faza je akutna faza neposredno nakon ozljede. To… Vrijeme izlječenja | Fizioterapija za rastrgane ili rastegnute ligamente gležnja
Sažetak Sve u svemu, fizioterapeutski tretman vrlo je važan dio mjera rehabilitacije u slučaju istezanja ligamenta ili pucanja ligamenata u skočnom zglobu. Važno je da se pacijenti u ranoj fazi obrate liječniku kako bi dobili odgovarajuću terapiju i da se strogo pridržavaju propisanih razdoblja odgode,… Sažetak | Fizioterapija za rastrgane ili rastegnute ligamente gležnja
Skočni zglob, poznat i kao gležanj, važan je zglob koji povezuje stopalo i tele. Skočni zglob zapravo je ugodan "suvremenik": obično radi dobro za cijeli život, jedva je uočljiv i zabrinjava vlasnika tek kad ga ozlijedite. Tada postaje jasna posebnost: "Na primjer, skočni zglob ... Gležanjski zglob: struktura, funkcija i bolesti
Najčešće do loma ili loma gležnja dolazi kao posljedica nesreća tijekom sporta ili rekreacije. Često se ova vrsta ozljede javlja tijekom skakanja ili trčanja. U tom slučaju gležanj je često savijen ili uvijen. Što je prijelom gležnja? Shematski dijagram koji prikazuje anatomiju i strukturu skočnog zgloba. Kliknite za… Prijelom gležnja: uzroci, simptomi i liječenje
Slijedi uvid u različite oblike, vrste i stilove zavoja. Osim toga, raspravlja se o njihovoj strukturi i funkcioniranju te medicinskim i zdravstvenim prednostima. Što je zavoj? Zavoji se izrađuju za različite dijelove tijela i prvenstveno se koriste za podupiranje zglobova. Strana riječ, zavoj, koja je ... Zavoj: primjene i zdravstvene dobrobiti
Kad se igrači snažno zabiju u daske, u padu klize po ledu nekoliko metara ili dobiju štap između rebara, ne želite baš mijenjati mjesta kao gledatelj. No koliko god hokej na ledu izgledao težak, sport je bezopasniji nego što mnogi misle. To je zato što profesionalna zaštitna oprema ... Hokej na ledu: Bezazleniji nego što izgleda
Slomljene kosti, poderani ligamenti, uganuća, modrice i s.: Sve ih je potrebno popraviti, stabilizirati ili imobilizirati. Uglavnom se to i danas događa s gipsom. U međuvremenu, postoje i zamjene za žbuku. Međutim, to također donosi prednosti i nedostatke u usporedbi s običnim žbukom. Što je zamjena za žbuku? Djelomično, … Zamjena za gips: primjene i zdravstvene beneficije
Gips je takozvana konzervativna metoda liječenja prijeloma kosti. Oštećena kost se imobilizira uz pomoć zavoja sve dok ponovo ne naraste. U većini slučajeva radi se o ozljedama ekstremiteta koje se liječe na ovaj način. Što je cast? Glumačka ekipa je takozvani konzervativac ... Lijevani gips: Liječenje, učinak i rizici
Brzina je jedna od osnovnih karakteristika motora. U određenim sportskim disciplinama ona je definirajuća komponenta. Što je brzina? Brzina spada u osnovna svojstva motora. U određenim sportskim disciplinama ona je definirajuća komponenta. U sportskoj znanosti, brzina se ubraja u osnovna motorička svojstva, zajedno sa snagom, izdržljivošću, koordinacijom i okretnošću. To… Brzina: funkcija, zadaci, uloga i bolesti
Otečena stopala čest su simptom. Pogotovo u vrućim danima mnogi ljudi pate od natečenih stopala. No, uzrok nije uvijek vrijeme ili nedostatak tjelovježbe. Što su otečena stopala? Otečena stopala su otekline koje se javljaju u području stopala, odnosno u području ispod gležnja. Također je … Natečene noge: uzroci, liječenje i pomoć
Simptomi Bolovi u gležnju mogu biti kronični ili akutni. U akutnim slučajevima pacijent obično može sam utvrditi uzrok. Ako je gležanj uvijen tijekom hodanja, nakon čega slijedi jaka bol u gležnju, to može biti pokidani ligament. Simptomi toga su iznenadna, jaka bol u gležnju, koja zrači na ravni način. Odmah oticanje… Simptomi | Bolovi u gležnju
