Skočni zglob je pod velikim opterećenjem u mnogim sportovima, a ozljede ligamenata ili razderane tetive mogu uzrokovati nestabilnost i bol. No, i jednostavno uvijanje može uzrokovati bol u skočnom zglobu, što može negativno utjecati na pokretljivost i otpornost zgloba u svakodnevnom životu i treningu. Trake se koriste posebno za mišiće ... Tapiranje zgloba gležnja
Sporttape Sporttape krovni je izraz za različite vrste vrpci. Grubo podijeljeno, postoji neelastična sportska traka, koja se najviše koristi u sportskim natjecanjima, te elastična kineziotraka, koja se koristi u mnogim različitim aplikacijama. Neelastična sportska traka ima prednost u tome što može učinkovito stabilizirati skočni zglob. Pogotovo u konkurenciji ... Sporttape | Tapiranje zgloba gležnja
Snimanje gležnja pri nogometu Koji je zavoj najljepši u nogometu ovisi o pojedinom igraču i njegovim pritužbama. U oba slučaja potrebno je paziti da zglob nije natečen, da traka nije neugodna ili zarezana, da se bol pogorša ili da koža ispod zavoja počinje ... Tračenje gležnja na nogometu | Tapiranje zgloba gležnja
Govori se o artrozi skočnog zgloba kada se zglob gležnja nosi. Razlikuje se gornji i donji skočni zglob. Češće je zahvaćen gornji skočni zglob između tibije, fibule i skočne kosti. Za razliku od artroze u koljenu ili kuku, koja se često javlja kao posljedica ... Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Vježbe Fizioterapeutske vježbe za artrozu skočnog zgloba treba izvoditi samo u fazama bez upala. Oni prvenstveno služe za poboljšanje pokretljivosti zgloba. Veliki, opsežni pokreti nastavljaju poboljšavati cirkulaciju krvi u zglobu, a metabolički otpad se može bolje ukloniti. Hrskavica se hrani izmjenom pritiska i napetosti. … Vježbe | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Ulošci Za svakodnevnu potporu postoje različiti ortopedski ulošci koji podupiru ili ispravljaju položaj stopala i na taj način poboljšavaju mehaniku zglobova. Nadalje, postoje ulošci koji služe za apsorbiranje udaraca i na taj način štite zglob gležnja, npr. Tijekom dugotrajnog stresa. Uvijek treba imati na umu da je uložak… Ulošci | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Fizioterapija ima središnju ulogu u liječenju upale tetiva bicepsa. Budući da je upala obično uzrokovana preopterećenjem ili nepravilnim opterećenjem u kombinaciji sa preslabo razvijenom muskulaturom rotatorne manšete ramenog zgloba, fizioterapija ima za cilj otkloniti te probleme. Osim toga, postoje različite mogućnosti upravljanja boli u… Fizioterapija kod upale tetive bicepsa
Vježbe za upalu tetive bicepsa Trening za upalu tetive bicepsa sastoji se od različitih vježbi istezanja i snage osmišljenih za povećanje pokretljivosti ramenog zgloba i rasterećenje tetive. Istezanje Stanite ravno i uspravno te prekrižite ruke iza leđa. Sada podignite ruke u ovom položaju što je više moguće prema ... Vježbe za upalu tetiva bicepsa | Fizioterapija kod upale tetive bicepsa
Uzrokuje upalu tetive bicepsa obično zahvaća dugu tetivu bicepsa. Uzroci upale obično su prekomjerno naprezanje tetive, npr. Zbog pretjeranog treninga snage. Bacanje sportova poput košarke, rukometa ili golfa potiče upalnu reakciju napete tetive. Također je moguće da tetiva bicepsa ima ... Uzroci | Fizioterapija kod upale tetive bicepsa
Prognoza/oporavak - što se mora uzeti u obzir pri prevenciji? Trajanje upale ovisi o individualnoj povijesti bolesti. Akutna upala, koja se javlja prvi put, ima bolju prognozu od dugotrajne, ponavljajuće, već kronične upale. U akutnim slučajevima, imobilizacija na nekoliko dana, moguće uz primjenu protuupalnih sredstava,… Prognoza / oporavak - što se mora uzeti u obzir u prevenciji? | Fizioterapija kod upale tetive bicepsa
Puknuti ligament u laktu Puknuti ligament u laktu rijetko se javlja kao neovisna ozljeda. Puknuti ligament nastaje kada se na lakatni zglob u različitim smjerovima zbog vanjske sile primijeni prevelika sila. U većini slučajeva takva ozljeda uzrokuje oštećenje drugih struktura u lakatnom zglobu, tako da opsežne… Slomljeni ligament na laktu | Fizioterapija kod upale tetive bicepsa
Vježbe Tijekom rehabilitacije nakon ozljede ligamenta gležnja, postoji niz vježbi koje su dio plana treninga oboljele osobe kako bi stopalo što prije ponovno postalo potpuno funkcionalno. Mobilizacija Za ovu vježbu udobno i opušteno ležite na leđima. Ruke i noge su opružene ... Vježbe | Fizioterapija za rastrgane ili rastegnute ligamente gležnja
