Kad se igrači jako zabiju u daske, pri padu klizite po ledu nekoliko metara ili uhvatite štap između rebra, ne želite baš mijenjati mjesta kao gledatelj. No koliko god hokej na ledu izgledao težak, sport je bezazleniji nego što mnogi misle. To je zato što profesionalna zaštitna oprema koja je danas standardna za hokejaše na ledu može ublažiti većinu udaraca i padova palicom.
Hokej na ledu: zaštita je propis
Hokej na ledu je momčadski sport koji se igra na ledenoj podlozi s dvije momčadi od po pet terenskih igrača i golmanom. Uz pomoć posebnih palica za hokej na ledu, igrači pokušavaju ubaciti tvrdi disk od gume, nazvan pak, u protivnički gol. Oba igrača nose klizaljke i podstavljenu zaštitnu opremu. Sastoji se od kacige s vizirom ili rešetkom, a vrat potpora, grudi štitnici, lakat, štitnici za genitalije, jastučići za potkoljenicu koji sežu iznad koljena i debele rukavice. Ispod zaštitnog oklopa nosi se termo donje rublje i podstavljene hlače, a preko njega dolazi dres koji označava pripadnost momčadi. Budući da je vratar posebno ranjiv na oštre udarce pakom, nosi štitnik za grlo, a grudi zaštitnik i posebna kaciga uz uobičajenu opremu.
Česte ozljede u hokeju na ledu
Pak za hokej na ledu snažnim udarcem može doseći i do 160 kilometara na sat. Ako tada udari u nezaštićeno područje, rane i modrice su neizbježne. Namjerni ili nenamjerni udarci palice protivnika ili jak udarac o daske koje okružuju ledenu površinu također često uzrokuju ozljede. Zbog brzog, agresivnog stila igre i posebnih uvjeta na ledenoj površini, u hokeju na ledu postoji tipičan obrazac ozljeda. Oko 80 posto ozljeda čine akutne traume, uglavnom posljedice izravnog fizičkog kontakta u dvoboju. Preostalih 20 posto su ozljede pretjerane upotrebe. Devet od deset profesionalnih igrača pretrpi barem jednu ozljedu u sezoni. Međutim, budući da je rane uglavnom su površni i lako se liječe, ova statistika ne mora nužno potvrđivati opasnu prirodu sporta.
Ozljede glave i ruke u hokeju na ledu.
Glava ozljede su među najčešćim ozljedama u hokeju na ledu, čineći 33 posto svih ozljeda. Razderotine ili posjekotine često se javljaju na licima, vratu i lubanjama igrača, ali većina ih se može liječiti ili prošiti na licu mjesta. Zahvaljujući modernim kacigama, ozbiljne kraniocerebralna trauma ili frakture na nos ili jagodična kost rijetko se javljaju u hokeju na ledu. Budući da je u Njemačkoj obavezno nošenje vizira, ozljede oka u hokeju na ledu također su prilično rijetke. S 21 posto, ruke i šake su druge najčešće pogođene. Najviše je pogođeno rame, na primjer modricama tijekom pada ili prilikom udaranja u daske. Unatoč štitnicima za ramena, prijelomi i lezije ponavljaju se više puta kao rezultat udaraca štapom ili pak-ova. Ako štap ili pak udari prstima punom snagom, čak i dobro podstavljena rukavica ne može puno učiniti: dolazi do toga prst frakture, suze kapsule ili ligamenta. Golmani su posebno izloženi riziku od ozljeda ruku.
Hokej na ledu: ozljede nogu i stopala.
Sedamnaest posto od sportskih ozljeda u hokeju na ledu uključuju igračeve noge, bokove i koljena. Klasične nesreće hokeja na ledu uključuju poderane ligamente ili kapsule u zglob koljena, posebno na medijalnom ligamentu koljena. Čak i prijelomi štitnjak može se dogoditi unatoč jastučićima za koljena u slučaju vrlo jakog udara o led ili daske. Na području ruba cipele česte su modrice, pa čak i prijelomi uslijed padova ili udaraca palicom. S 11 posto učestalosti, stopala i gležanj su u opasnosti od ozljeda. Na gležanj česti su zglobovi, poderani ligamenti ili ozljede sindesmoze. U stopalu su česti prijelomi metatarsusa ili tarzusa. Među rjeđim kliničkim slikama u hokeju na ledu su ozljede kralježnice i trupa. Zbog sudara s drugim igračima ili daskama, ovdje se često javljaju modrice, ali ozljede obično nisu toliko loše zbog debelih podloga zaštitnika.
Prevencija ozljeda
Većina ozljeda u hokeju na ledu su akutne. Obično su rezultat agresivnih dvoboja, udaraca štapom ili udaraca pakom. Stoga je nošenje profesionalne zaštitne opreme osnovni uvjet za sigurnu igru. Dugotrajna oštećenja i ozljede mišića mogu se spriječiti opsežnim fazama zagrijavanja prije treninga ili natjecanja. Ako su igrači na dobrom treningu stanje i u fizičkoj formi, ništa ne može stati na put utakmici s niskim ozljedama po principu "poštene igre".
