Trnci u prstima, stopalu, licu Trnci u prstima su vrlo česti kod cervikalne hernije diska. Zbog suženja živca, ruke se više ne mogu pravilno inervirati. Noću brzo zaspu i osjećaju se trnci u određenim položajima držanja. Ako osjećaj trnaca postane… Trnci u prstima, stopalu, licu | Vježbe za rješavanje skliznutih diskova na vratnoj kralježnici
Sažetak Hernija diska u vratnoj kralježnici može se pojaviti iznenada ili nakon dugog jednostranog naprezanja zbog istrošenosti. To dovodi do pomaka materijala diska koji obično pritišće živac. Bol se javlja zbog povećane napetosti mišića kao zaštita od daljnjih ozljeda kralježnice, trnaca,… Sažetak | Vježbe za rješavanje skliznutih diskova u vratnoj kralježnici
Bolovi u leđima Opći medicinski podaci o uzroku, dijagnozi i liječenju bolova u leđima dostupni su u odjeljku Bolovi u leđima. Učinkovitost lokalnog treninga mišića za bolove u leđima Dvije skupine pacijenata ispitane su 1 godinu i 3 godine nakon prve pojave bolova u leđima u lumbalnoj regiji. Prva grupa liječena je isključivo ... Trening kralježnice
1. rehabilitacija unutarnjeg trbušnog mišića (Musculus transversus abdominis) Musculus transversus abdominis leži u prstenu ispod velikih trbušnih mišića, pomaže pri kašljanju, smijehu, pritisku, podupire disanje, štiti trbušne organe i stabilizira lumbalnu kralježnicu putem veze vezivnog tkiva . Početni položaji: za učenje bočnog položaja, četveronožnog položaja, kasnije sjedenje, stajanje, na ... 1. rehabilitacija unutarnjeg trbušnog mišića (Musculus transversus abdominis) | Trening kralježnice
3. rehabilitacija mišića zdjeličnog dna Mišići zdjeličnog dna učvršćuju malu zdjelicu prema dolje, stabiliziraju sakroilijakalni zglob i lumbalnu kralježnicu u kombinaciji s leđnim i trbušnim te mišićima kuka i osiguravaju kontinenciju. Slabost mišića zdjeličnog dna, u kombinaciji s disbalansom trbušnih i leđnih mišića, može dovesti do ... 3. rehabilitacija mišića dna zdjelice | Trening kralježnice
5. rehabilitacija kratkih dubokih ekstenzora vrata (M. Multifidi) Kratki produživači vrata leže u obliku lepeze straga uz vratnu kralježnicu i stabiliziraju vratnu kralježnicu s leđa. Slabost dubokih ekstenzora vrata, uzrokovana, na primjer, povećanim sjedenjem ili trzanjem biča, može dovesti do boli u glavi ili vratu, vrtoglavice ili oštećenja ... 5. rehabilitacija kratkih dubokih ekstenzora vrata (M. Multifidi) | Trening kralježnice
Najčešće pogreške tijekom učenja Prevelika sila, potrebno je samo 30% Prelazak na globalni mišićni sustav Nedovoljna izdržljivost i koncentracija tijekom vježbanja Ako su trenirane percepcija i kontrola pojedinih mišićnih skupina, svih 6 vježbi može se kombinirati u osnovnu napetost , a daljnja praksa se tada može lako integrirati ... Najčešće greške tijekom učenja | Trening kralježnice
Kako izgleda konzervativna terapija za herniju diska? Liječenje hernije diska uvijek ovisi o opsegu oštećenja. U većini pacijenata (90% slučajeva) konzervativna terapija dovoljna je za ublažavanje simptoma. Terapija ima dva glavna cilja. Prvi je ublažavanje boli. To je potrebno pa… Kako izgleda konzervativna terapija hernije diska? | Simptomi i terapija za skliznuti disk
Uobičajeni uzroci klizanja diska Hernija diska može imati različite uzroke. U većini slučajeva to je ipak rezultat fizioloških procesa starenja. S godinama se sadržaj vode u jezgri diska sve više smanjuje. Zapravo, s navršenih 20 godina, intervertebralni disk može sve manje pohranjivati ... Uobičajeni uzroci klizanja diska | Simptomi i terapija za skliznuti disk
Skliznuti disk (prolaps) je bolest kralježnice povezana s trošenjem. To rezultira pucanjem vlaknastog prstena (anulus fibrosus) koji zatvara želatinoznu jezgru (nucleus pulposus). Kao rezultat pucanja, mekani materijal bježi u kičmeni kanal. Ovdje intervertebralni disk može pritisnuti živčane korijene ili čak ... Simptomi i terapija za skliznuti disk
Simptomi skliznutog diska u prsnoj kralježnici Hernija diska pojavljuje se samo u rijetkim slučajevima u prsnoj kralježnici. Simptomi su nespecifični i ovise o visini hernije diska. Često prođe dosta vremena dok se hernija diska u prsnoj kralježnici ne prepozna kao takva. Ovo je zbog, … Simptomi klizanja diska u prsnoj kralježnici | Simptomi i terapija za skliznuti disk
Simptomi klizanja diska u lumbalnoj kralježnici Lumbalna kralježnica doživljava najveći stres i zahvaćena je 90% svih herniranih diskova. Često je zahvaćen disk između četvrtog i petog lumbalnog kralješka ili disk između petog lumbalnog kralješka i trtice. Oni koji su pogođeni obično osjećaju akutnu bol, koja ... Simptomi klizanja diska u lumbalnoj kralježnici | Simptomi i terapija za skliznuti disk
