Fizioterapeutski pristup za kralježničnu stenozu u donjem dijelu leđa
Najvažniji i najperspektivniji pristup u terapiji spinalne stenoze u lumbalnoj kralježnici je pokret. Pokret održava krv cirkulaciju i mišiće, potiče fleksibilnost i štiti od dugih krutih položaja, a time i stalnog pritiska na preopterećene strukture. Preporučuje se brzo hodanje umjesto stalnog stajanja, leđni stil, češće šetanje i uzimanje bicikla.
Pacijenti starije dobi posebno bi trebali voditi računa o redovitoj kondiciji. U fizioterapiji se strukture mogu osloboditi hvatima ručne terapije, poput vuče kralježnice. To je također uzrokovano položajem u remenskom stolu i obično donosi ugodno olakšanje.
Međutim, dugoročno je važno trenirati čak i mišiće koji se stabiliziraju oko kralježnice. Prikladne su statičke vježbe za leđa i trbuh. Prikladne vježbe su, na primjer, položaj daske u podlaktica podrška, sklekovi itd. Statične vježbe možete pronaći u članku Fizioterapijske izometrijske vježbe.
Kako dolazi do suženja kičmenog kanala - Uzroci
Spinalni kanal stenoza je obično uzrokovana znakom starenja. Kroz cjeloživotno trošenje intervertebralnih diskova, tijelo pokušava održati svoje mjesto putem koštanih vezova na kralješcima. Međutim, ti nastavci vrše pritisak na strukture, poput kralježnice živci u njihovim izlaznim rupama.
Stabilizirajući ligamenti također se mogu zadebljati i vršiti dodatni pritisak. Još jedan uzrok spinalnog kanala stenoza može biti tzv spondilolisteze. Zbog nestabilnosti pasivnog i aktivnog sustava, pojedini kralješci izmiču iz svog fiziološkog položaja i tako uzrokuju nedostatak prostora.
Specifične vježbe mogu se naći u članku Fizioterapija spondilolisteze. U većini slučajeva, spinalnog kanala stenoza je degenerativna bolest starijih osoba. Bolest često započinje sa bol u donjem dijelu leđa.
Zbog pritiska na živci, Ovaj bol mogu zračiti u noge. Nakon dužeg razdoblja postojanja dodaju se utrnulost, slabost i osjećaj težine u nogama. Neugodni simptomi dovode do ograničene udaljenosti hoda.
Korištenje električnih romobila ističe bol javlja se osobito kod stajanja i hodanja, kao i tijekom produženja leđa, gdje su konstrukcije dodatno sužene. Kao preventivna mjera postoji olakšanje. U običnom govoru ovo je poznato i kao takozvana bolest izloga: Oboljeli ljudi moraju trajno stajati i lagano saviti gornji dio tijela prema naprijed kako bi rasteretili donji dio leđa, kao kad idu u razgledavanje izloga, u kojem se zaustave i sagnu opet da nešto pogledam. Sjedenje i, primjerice, vožnja biciklom također djeluju olakšavajuće na leđima.
