Ljepota i dobrobit sasvim su neosporno rezultat zdravog načina života, odnosno uravnoteženog dijeta, dovoljno vježbanja (po mogućnosti na svježem zraku), redovita razdoblja od opuštanje i uravnoteženo emocionalno stanje. Za njegu ljepote postoji niz prirodnih pomagača koji pomažu koža, kosa i nokti ostati zdrav.
Njega kože na prirodan način
Za koža da bi ostalo zdravo, treba se brinuti o njemu u skladu s godinama i stanje, mladi kožana primjer, ne treba puno da bi bio debeo i elastičan. Međutim, što je stariji, to je potrebno više vlage izvana. U ovom slučaju, voda-u ulju emulzija su najprikladniji za njegu kože jer održavaju zaštitni zaštitni omotač kože. Uz to, mora se uzeti u obzir i pojedinačni tip kože. Ako je koža prilično masna, treba je temeljito očistiti i ne treba je dodatno opterećivati kreme koji sadrže masnoću, ali je treba opskrbiti vlagom. Suha koža treba i masti i vlage. Kod osjetljive kože mora se izbjegavati sve što kožu dodatno naglašava (npr guljenja, lice pere sa alkohol, jake promjene temperature). Budući da sapuni napadaju kiseli plašt, radije ih treba koristiti samo na vrlo robusnim mjestima masna koža. Da biste održali sve tipove kože zdravima, pijte puno tekućine (oko 3 litre dnevno), naspavajte se (ako je moguće 8 sati), nemojte piti alkohol ili pijte samo umjereno; ni u kojem slučaju ne pušite, jer to izuzetno brzo stari kožu. Uz to, postoje mnogi prirodni kućni lijekovi za njegu ljepote.
Dvije ideje za njegu kože
- Avokado maska za suha koža: kaša 1/2 avokado, pomiješajte s 2 žličice cijele mlijeko jogurt i obilno nanesite na očišćeno lice i vrat. Nakon 15 minuta uklonite vlažnom krpom.
- Maska za čišćenje i osvježavanje sa peršin: operite pola svežnja ravnog lista peršina i osušite. Zatim sitno nasjeckajte lišće i stabljike. Pomiješajte s 2 žlice suhe skute s malo masnoće i 1 žlicom med. Ostavite na licu, vrat i dekoltea 20 minuta, a zatim isperite.
Njega kose prirodno
Naše kosa također ima koristi od zdravog i korisnog dijeta bogat minerala i elementi u tragovima. Ako ih ne dobije ili ako je osoba hormonski neuravnotežena, kosa reagira promptno. Čimbenici kao što su dob ili sezona (sunce i UV zračenje na primjer) također igraju ulogu u stanje kose i, naravno, mehanička, kemijska i fizička naprezanja poput prečestog pranja, intenzivnog češljanja, dodirivanja, nijansiranja, bojanja, trajnog ili feniranja prevrućeg. Ako je kosa bolesna ili oštećena, to vrlo jasno signalizira tako što postaje tanka, mutna, blještava, masna, bez napetosti ili čak lomljiva. Tada je važno osigurati njegu koja odgovara problemu kose.
Dva savjeta za njegu kose
- Ulje od banane, skute i pšeničnih klica za glatku kosu: prezrelu bananu zgnječite vilicom. Žlici pirea od banane dodajte žlicu ulja pšeničnih klica i umiješajte žlicu svježeg sira. Ostavite cijelu stvar pet do deset minuta u vlažnoj kosi, a zatim dobro isperite.
- Zeleni čaj za masnu kosu: za ispiranje ulijte litru kipuće vode voda preko dvije žlice rastresite zeleni čaj, strmo deset minuta i procijedite. Dodajte 150 ml limunovog soka. Isperite kosu ovom smjesom (nemojte ispirati poslije).
Njega ruku i noktiju snagom prirode.
Naše su ruke važni predstavnici našeg izgleda. Ali oni su i instrument komunikacije. S njima se približavamo drugima, dodirujemo ih; prenose osjećaje kao što su naklonost, odbacivanje ili nepovjerenje drugim ljudima. Dobro njegovana i dobra tjelesna stanje, koža je glatka i podatna, nokti nemaju ni žlijebove ni mrlje i nisu obezbojene (npr. žućkaste u slučaju gljivičnih kožnih bolesti). Za posebno intenzivnu njegu ruku i nokti, noćni sati su posebno prikladni, jer tada aktivni sastojci kreme a ulja se mogu posebno dobro apsorbirati. Ako se rukavice nose preko kremastih ruku, ovaj je efekt dodatno podržan. U jesen i zimu ruke mogu tolerirati veću brigu. Tada ih treba dobro kremirati prije svake šetnje.
Dva trika koja prirodno njeguju ruke i nokte
- Ulje za njegu badema limuna protiv grubih ruku: pomiješajte pedeset ml bademovo ulje s nekoliko kapi svježeg limunova soka. masaža smjesa u kožu dok se potpuno ne upije.
- Topao maslinovo ulje kupka njeguje ruke: jednom tjedno okupajte ruke toplim maslinovim uljem.
