Pojam neurastenija nekad je bio uobičajeni naziv za niz nervoznih tegoba. U modernoj medicini uvelike je zamijenjen tim pojmom kronični umor sindrom.
Što je neurastenija?
Pojam neurastenija označava slabost bolesti živci, pretjerana stimulacija živaca. Bila je to jedna od najčešćih dijagnoza u 19. i ranom 20. stoljeću kada se nije mogao naći organski uzrok za fizičke probleme. Budući da se ne mogu otkriti organska oštećenja, neurastenija se danas više smatra mentalnim poremećajem ili neurozom, iako još uvijek nisu temeljito istraženi jesu li uzroci psihološki ili fizički. Razni znakovi neurastenije mogu se pojaviti nakon dugih bolesti, jakih mentalnih bolesti Napetosti, razdoblja trajnih visokih koncentracija ili emocionalni problemi. Pogođene osobe tada pate od iscrpljenosti i kronični umor čak i tijekom manjih tjelesnih ili mentalnih napora. Izraz "neurastenija" skovao je njujorški neurolog George M. Beard, koji je vidio pretjeranu stimulaciju živci kao reakcija na električnu revoluciju svoga doba. Moderna medicina ga naziva kronični umor sindrom ili sindrom izgaranja.
Uzroci
Neurastenija je obično rezultat dugotrajne mentalne napetosti, dugotrajnih stresnih situacija ili bolesti. Ljudi dijagnozu često dobivaju u rehabilitacijskim tretmanima, posebno ako su i pod velikim pritiskom na poslu. Stalni pritisak na poslu dovodi do pritiska za izvršenje, zbog čega se radni ljudi sve više osjećaju pod pritiskom da moraju samo funkcionirati i ne smiju djelovati samostalno. Ljudi s osobnim karakteristikama poput ambicije, tendencije ka perfekcionizmu, neadekvatni stres vještine upravljanja, sindrom pomagača ili nemogućnost odbijanja ponekad su posebno ugroženi. Prekomjerni zahtjevi, koje više ne mogu ispuniti, uzrokuju njihovo interno sagorijevanje. Za razliku od neuropatije, neurastenija ne uključuje organska oštećenja živci. U različito vrijeme vidjeli su se različiti uzroci. Sigmund Freud to je vidio u nakupljanju seksualne energije, drugi istraživači vidjeli su ga kao narcisoidni poremećaj zbog problema sa samopoštovanjem ili neuspjelog konfliktnog ponašanja. Trenutno se većina uzroka vidi u preopterećenju podražaja zbog vanjskih utjecaja ili fizičkog i mentalnog prekomjernog rada.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Neurastenija se može pojaviti s raznim simptomima. Uobičajeni znakovi su iscrpljenost i česti umor, anksioznost, srčane neuroze kao i neuralgija, Ali također glavobolje, koncentracija problemi, razdražljivost i melankolija su među znakovima. Ponekad se bolest manifestira spolnom nespremnošću ili seksualnim poremećajima. Vanjskim podražajima mogu pogodovati simptomi, ali također mogu biti posljedica prevelike monotonije. Čak i manje tjelesne i mentalne stres uzrokuje da oboljelima treba dulje vrijeme da se oporave nego zdravim ljudima. Ova klinička slika poznata je od kraja 19. stoljeća. Primjerice, austrijski književnik Robert Musil posjetio je neurologa 1913. godine zbog lupanja srca pojačani puls, trzanje kada zaspe, probavni poremećaji, depresivno raspoloženje i mentalno umor. U to je vrijeme radio kao knjižničar na Tehničkom sveučilištu i patio je od tuposti ovog posla.
Dijagnoza i tijek bolesti
Zbog širokog spektra simptoma, neurasteniju nije lako dijagnosticirati. Oboljele osobe obično subjektivno jako jako pate od svojih simptoma, čak i ako im se ne može naći organski uzrok. Uz to, tijek bolesti je obično postupan. Prije postavljanja dijagnoze često mogu potrajati godine. Često se fizičke tegobe prvo ispituju dulje vrijeme i prema potrebi liječe. Rano dijagnosticiranje je najpovoljnije jer većina oboljelih zabrinuto promatra njihove pritužbe, što pobuđuje nove strahove koji mogu pojačati simptome. Često se posjeti nekoliko liječnika kako bi napokon pronašli uzrok. U većini slučajeva dijagnoza se postavlja kroz dubinske razgovore s pacijentom o simptomima nakon što se isključe fizički uzroci.
komplikacije
U neurasteniji, oboljela osoba obično pati od kronične umor. To vrlo negativno utječe na kvalitetu života pacijenta i može dovesti do ozbiljnih komplikacija ili nelagode na duži rok. U pravilu, ova bolest također uzrokuje zbunjenost i tjeskobu. Poremećaji u koncentracija mogu se također dogoditi, što vrlo negativno utječe na krčenje šuma djeteta. Nadalje, pogođene osobe pate od seksualne nespremnosti, a također i od razdražljivosti ili depresija. Neurastenija također dovodi do probavni problemi ili pojačani puls stopa u daljnjem tečaju. Poremećaji spavanja i trzanje mišića također se mogu javiti. U pravilu se neurastenija može dobro liječiti. Samo u težim slučajevima potrebno je liječenje uz pomoć lijekova. Antidepresivi imaju razne nuspojave koje bi se mogle pojaviti. Nadalje, pogođena osoba mora smanjiti stres kako bi se izbjegli simptomi neurastenije. U pravilu je tijek bolesti pozitivan ako se neurastenija dijagnosticira i liječi dovoljno rano. Zdrav životni stil vrlo pozitivno utječe na bolest.
Kada trebate otići liječniku?
Uporan stres i emocionalno naprezanje dovesti do teške zdravlje oštećenja. Ako oboljela osoba dulje vrijeme pati od poremećaja spavanja, unutarnjeg nemira ili apatije, treba se obratiti liječniku. Razdražljivost, promjene raspoloženja ili problemi u ponašanju znakovi su nepravilnosti i treba ih ispitati i razjasniti. Deficit pažnje, smanjenje mentalnih performansi kao i poremećaji koncentracije daljnji su pokazatelji postojećeg problema. Posjet liječniku potreban je čim se svakodnevni ili profesionalni zahtjevi više ne mogu adekvatno percipirati i ispuniti. U slučaju depresivnog raspoloženja, gubitka blagostanja, kao i životne radosti, to treba prijaviti liječniku. Ako postoji smanjen libido, kod žena nepravilnosti menstrualnog ciklusa, opći osjećaj slabosti i glavobolje, potreban je liječnik. Anksioznost, brza iscrpljenost, kao i probavni poremećaji javljaju se kada a zdravlje stanje je prisutan. Treba potražiti liječnika čim se pritužbe i dalje umanjuju, pojačavaju intenzitet ili se razvijaju drugi simptomi. Promjene u unosu hrane, problemi s težinom, nezadovoljstvo i trzanje oka, kao i udova treba predstaviti liječniku. Srce lupanje srca, povišeno krv pritisak i gubitak sudjelovanja u društvenom životu i životu zajednice predstavljaju razlog za zabrinutost. Posjet liječniku je neophodan kako bi se mogla pokrenuti kauzalna istraga.
Liječenje i terapija
Živčani simptomi koji se javljaju s neurastenijom znak su da su tjelesne moći samoizlječenja oslabljene vanjskim zahtjevima. Iz tog bi razloga pogođeni prije svega trebali prebaciti brzinu i uzeti razdoblja od opuštanje kako bi se regenerirao. Individualno prilagođeno bihevioralna terapija preporučuje se zamijeniti obrasce ponašanja koji su možda promovirali poremećaj novima, koji promiču zdravlje. Lagani fizički trening najbolje je provoditi paralelno kako bi se smanjila sklonost odmaranju koju oboljeli pokazuju kao rezultat njihovih pritužbi. Važno je dopustiti tijelu da radi što je više moguće, a istovremeno pružati onoliko odmora koliko je potrebno. Budući da se neurastenija smatra sistemskom bolešću u kojoj nije jasno leže li uzroci više u duši ili u tijelu, način života treba prilagoditi paralelno s bihevioralna terapija, Ako depresija i javljaju se simptomi anksioznosti, antidepresivi mogu se propisivati istodobno. Korisno je i važno da pogođeni nauče smanjiti stres opet na zdrav način.
Outlook i prognoza
Prognoza za neurasteniju ovisi o nekoliko čimbenika i razlikuje se od slučaja do slučaja. Izgledi za oporavak značajno utječu na strukturu osobnosti pacijenta. Kod ljudi koji vrše velik pritisak na sebe i neprestano su izloženi velikim očekivanjima, neurastenija se može razviti u dugoročno opterećenje. Da bi se pobijedila bolest, potrebno je temeljno preispitivanje i prilagodba načina života, što često vodi samo trajnom uspjehu pod psihoterapijskim postupkom smjernice. Što prije terapija započinje, veće su šanse za oporavak. Ako simptomi već dugo postoje, teško je promijeniti ili potpuno odbaciti određena automatizirana ponašanja. Osim toga, neliječena neurastenija može dovesti do depresija, koji zahtijeva dulji i intenzivniji tretman. Prognoza se poboljšava ako je oboljeli pronicljiv i voljan prepoznati stresore koji su tipični za njega ili razviti nove strategije za suočavanje sa stresom. Jačanje samopouzdanja kroz rješive izazove i njegovanje socijalnih kontakata također pridonosi suočavanju s bolešću. Da bi se neurastenija izliječila dugoročno, okidači moraju biti pronađeni i uklonjeni što je bolje moguće. Povratak starih ponašanja može rezultirati ponavljanjem simptomatologije u bilo kojem trenutku.
Prevencija
Dobra prevencija živčanih poremećaja je dobra uravnotežiti između stresa i odmora. Oni koji često rade pod visokim pritiskom trebaju prebaciti brzinu. Ponekad pomaže jednostavno napraviti više pauza i dati prednost sjedenju. Ako je previše monotonije, raznolikost pomaže, a ako su živci prekomjerno stimulirani, pomaže minimiziranje stresora.
kontrola
U pravilu, vrlo ograničeno ili vrlo malo mjere izravne naknadne njege dostupni su osobi pogođenoj neurastenijom, pa bi pacijent trebao idealno posjetiti liječnika vrlo rano u ovoj bolesti. To je jedini način da se spriječe ili ograniče daljnje komplikacije i nelagoda, jer to nije moguće za stanje da se samo izliječi. Što se ranije zatraži liječnik, to je obično bolji daljnji tijek bolesti. Oni koji su pogođeni neurastenijom često ovise o terapija s psihologom. Pomoć vlastite obitelji ili rodbine također je vrlo važna kako bi se spriječile depresije i druge psihološke tegobe. Kontakt s drugim bolesnicima s neurastenijom također može imati pozitivan učinak na daljnji tijek bolesti, jer dovodi do razmjene informacija, što može znatno olakšati svakodnevni život. Tijekom uzimanja lijekova, pacijent treba uvijek slijediti liječnikove upute i savjetovati se s njim ako postoje pitanja ili nuspojave. Također je važno osigurati pravilno uzimanje doze i redovito uzimanje lijekova. S tim u vezi, neurastenija obično ne smanjuje očekivano trajanje života pacijenta.
Što možete učiniti sami
U skladu s mnogim različitim simptomatologijama koje se mogu očitovati u prisutnosti neurastenije, mogućnosti samopomoći su također raznolike. U osnovi, svi oni žele ublažiti čimbenici stresa i stvoriti prostor za oporavak. Oni koji su pogođeni mogu, na primjer, razviti rituale koji ih održavaju fokusiranima i smirenima. Osobito jutarnji rituali mogu dati puno toga snaga sljedećih nekoliko sati. To se može nadopuniti pomoću opuštanje tehnike, vježbanje, zdrav dijeta i čvrsto raspoređivanje pauza. Na primjer, ljudi s neurastenijom moraju biti u mogućnosti da se posebno isključe iz situacija. Stvaranje ovih prostora stoga je dragocjen oblik samopomoći. Osim toga, prostori za povlačenje (na primjer, u obliku hobija) također se mogu pokazati vrijednima. Protiv mnogih fizičkih simptoma stanje (vrtoglavica, mučninaitd.), ponekad pomaže spustiti tijelo i popiti piće voda. Ako oboljeli rano primijeti fizičke simptome, obično se mogu dobro prevladati. Važno je napustiti (navodno) pokretačku situaciju. Samopomoć mjere jer se neurastenija i dalje nadopunjuje tehnikama, koje pogođene osobe može podučavati terapeut. Sve ih treba smatrati samo a dopuniti do psihoterapija.
