Mnogi oboljeli pronađu inkontinencija neugodna tema i zato ne čine govoriti o tome - čak i s liječnikom. Međutim, ako imate problema s zadržavanjem mokraće ili stolice, uvijek biste trebali posjetiti liječnika. Za ovu osobu tema nije nova ili neobična - zato nemojte nepotrebno odgađati posjet liječniku. Tretman koji je prikladan posebno za vas uvijek ovisi o obliku inkontinencija, Do terapija je učinkovit, postoje razni pomagala kao što su umetci ili pelene koji vam mogu poboljšati kvalitetu života.
Prvo liječiti konzervativno
Iz određenih uzroka, poput ekstrauretrala inkontinencija ili uvećano prostata, operacija je obično uvijek potrebna. Slično tome, problemi s uretra često se moraju riješiti kirurškim zahvatom. A za mjehur koji je preaktivan ili se ne može sam isprazniti, mjehur pejsmejker mogu pomoći. Međutim, konzervativne metode uvijek treba iscrpiti prije operacije. Konzervativne metode uključuju uzimanje lijekova. antikolinergici propisani su za nagonska inkontinencija, blokatori alfa receptora za prekomjernu inkontinenciju i parasimpatolitici za refleksnu inkontinenciju. Možda će vam trebati postaviti i kateter za refleksnu inkontinenciju ili prekomjernu inkontinenciju. Također je važno vježbati zdjelice mišići. To se može učiniti aktivno kroz posebne gimnastičke vježbe ili pasivno elektroterapija. U ovom slučaju, mišići u zdjelice treniraju se električnim impulsima. Trening u zahodu također može biti koristan: Ovdje zajedno sa svojim liječnikom određujete pića i količinu pića, kao i fiksna vremena zahoda.
Vježbe na dnu zdjelice jačaju mišiće
Dna zdjelice jako se preporučuje vježbanje, posebno za stresna inkontinencija, jer dno zdjelice podupire sfinkterni mišić mjehur. Snažno dno zdjelice stoga može spriječiti inkontinenciju. Trening osigurava da mišići u području dna zdjelice budu posebno ojačani. Trening je najbolje naučiti zajedno s fizioterapeutom. Na taj način možete osigurati pravilno izvođenje vježbi i učinkovit trening. Kao alternativu, evo 10 vježbi za dno zdjelice koje lako možete raditi kod kuće.
Prva pomoć kod fekalne inkontinencije
Metode kao što su vježbe za dno zdjelice, elektroterapija kao i toaletni trening također mogu biti korisni za inkontinencija fekalija. U dogovoru s liječnikom koji liječi, laksativi ili inhibitori pokretljivosti mogu se također koristiti za stimuliranje debelo crijevo kako bi se eliminirala stolica ili smanjila učestalost stolice. Međutim, inkontinencija fekalija često se mogu značajno poboljšati promjenom prehrambenih navika. Preporuča se redovita konzumacija hrane bogate vlaknima. S druge strane, trebali biste što više izbjegavati nadimanje hrane, kao i alkohol i kava. Kroz operaciju, a pejsmejker mogu se umetnuti radi poboljšanja interakcije dna zdjelice, crijeva, sfinktera i mozak. Uz to, operacijom se može zašiti ozlijeđeni sfinkter ili umetnuti umjetni sfinkter. Moguća je i velika operacija, ovisno o uzroku.
Pelene i jastučići za inkontinenciju.
Da bi svakodnevni život učinili mokraćnim i inkontinencija fekalija što podnošljiviji, postoje razni lijekovi. Primjenjujte ove lijekove dok dugotrajno liječenje ne stupi na snagu. Zahvaljujući lijekovima, možete se baviti svojim svakodnevnim životom ne brinući se da će netko primijetiti vašu inkontinenciju. Tipično pomagala za inkontinenciju su upijajući jastučići, pelene za inkontinenciju i analni tamponi. Za muškarce postoji i ono što se naziva a kondom pisoar: Ovo je konstrukcija nalik na kondom kroz koju se urin usmjerava u zasebnu vrećicu.
Još savjeta za inkontinenciju
- Redovito idite na toalet - ni prečesto ni prečesto. Ako prečesto idete u kupaonicu, mjehur navikne se na male količine urina i više ne može skladištiti veće količine. S druge strane, ako idete prečesto, mišići mokraćnog mjehura mogu se prenategnuti i funkcija mokraćnog mjehura može biti poremećena.
- Suzdržite se od hrane koja iritira mjehur. To uključuje, na primjer, kava i začinjena hrana. Ako postoji fekalna inkontinencija, posebno nadimanje nije prikladno.A dijeta bogata vlaknima, s druge strane, može imati pozitivan učinak.
- Ako ste pretežak, trebali biste pokušati izgubiti nekoliko kilograma. Jer pretežak povećava pritisak u trbušnoj šupljini, što može dodatno pogoršati postojeću inkontinenciju. Ako izgubite malo kilograma, obično također trening dna zdjelice pokazuje bolji učinak.
- Ako imate urinarna inkontinencija, uzmite dovoljno tekućine unatoč nelagodi. Inače, nagon za mokrenjem još više se povećava zbog koncentrirane mokraće. Isto tako, rizik od cistitis može se povećati.
