Liječenje artroze kuka iz fizioterapeutske perspektive

Sinonimi

• Liječenje koksartroze
• Liječenje artroze kuka
• Rehabilitacija za artrozu kuka

Opće preporuke za artrozu kuka

• Pokret / aktivnost bez opterećenja unutar trenutne nosivosti zgloba kuka umjesto zaštite
• Svakodnevni stresovi i naprezanja kao što su penjanje stepenicama, duge šetnje, dizanje i nošenje utega, smanjenje koljena i njihovo svjesno i ekonomično provođenje
• Izbjegavajte sjediti nisko, koristite naslonjač i eventualno klinasti jastuk ili poseban jastuk za sjedište od artroze
• Trening snage, mobilizacija, ravnoteža, izdržljivost i kondicijski trening
• Preporučeni sportovi: Funkcionalna gimnastika sa snagomistezanje, koordinacija i uravnotežiti vježbe, vježbe s klatnom kao uravnoteženje pokreta za zajednički stres u svakodnevnom životu, medicinske trening snage, vožnja biciklom, moguće E. biciklom ili biciklističkim ergometrom, plivanje, akva jogging
• Koristite grupne ponude kao što su rehabilitacijski sportovi ili sportovi za starije osobe u klubu
• Jogging, skijanje, tenis, squash, izbjegavanje nogometa
• Smanjenje težine, već smanjenje težine od 5% rezultira klinički značajnim olakšanjem zgloba kuka
• Zdrava, uravnotežena prehrana, izbjegavajte otrovnu hranu
• Dodatak prehrani s hondroitin sulfatom, hijaloronskom kiselinom

Artroza kuka: bol u problematičnom području

• Bolovi u zglobu kuka, preponama, stražnjici, jednakostraničnom zglobu koljena, bolovi u mišićima, noću
• Početni bolovi ujutro, nakon dugotrajnog sjedenja
• Pojačavanje boli - umor i stres tijekom dana nakon dugotrajnog hodanja, penjanja stepenicama ili planinarenja, nakon nošenja teških predmeta ili vrtlarenja
• Primarni ili sekundarni bolovi u leđima kao rezultat artroze zgloba kuka

Artroza kuka: fizikalna terapija za problematično područje boli

Poprečne uvijanja terapijski izvodi pasivno. Poprečna istezanje izvodi se poprečno (za razliku od uzdužnog istezanja koje pacijent može samostalno izvoditi) na mišićni tijek i može se koristiti za bol reljef i kao priprema za uzdužno istezanje. Poprečno trenje također terapijski izvodi pasivno.

Korištenje električnih romobila ističe tetive zahvaćene muskulature radi se poprečno na njihov tok na pričvršćenju kosti. Kuglica fascije nudi mogućnost samoliječenja. U tretmanu točke okidača, terapeut koristi razne tehnike za liječenje lokalnog otvrdnjavanja mišića, posebno u savijačima kuka, zglobu, otmica i vanjska rotacija mišići zglob kuka.

Kuglica fascije nudi jednu mogućnost samoliječenja. Korištenje elektromagnetskih polja može dovesti do regeneracije zračenja hrskavica i koštano tkivo artrotičnog zgloba. Pogotovo u kombinaciji s drugim bol i mogu se postići terapije pokretima, ublažavanje boli i funkcionalno poboljšanje.

U medicinskom lijepljenju koksartroze, elastične trake nanose se na kožu u određenom obliku primjene. Cilj nije imobilizacija zgloba, već olakšanje bol i poboljšati pokretljivost djelovanjem na mišiće (smanjenje napetosti, poboljšanje metabolizma) i zglobove (poboljšanje osjećaja pokreta). Početni položaj: ležeći položaj preko role, ruke poduprte prema natrag Izvođenje vježbe: razvaljajte slabinski dio u malim dijelovima komad po dio od početka lumbalne kralježnice do križnog kota. Alternativni početni položaj: stojite na zidu, kotrljajte se između lumbalnog područja i zid Početni položaj: sjedenje na kolu ili fascijskoj lopti (točno) izvedba vježbe: Premjestite težinu na polovicu stražnjice, pronađite točku bola u području boli. Kotrljajte se naprijed-natrag po malom području Početni položaj: Stanite bočno na zahvaćena noga iznad fascijalne role, druga noga ispred nje, ruke poduprte ispred tijela Vježba: Razvaljajte cijelo područje između zgloba kuka i koljena na malom području u području boli Alternativni početni položaj: Stanite bočno na zid , kotrljajte se između bočnog bedra i zida

• Primjena topline putem fanga, vruće valjke
• Obrade poprečnog naprezanja, poprečnog trenja i okidačke točke
• Nanošenje leda, obloga od skute
• Kupke
• Elektroterapija, također u obliku TENS jedinice za upotrebu kod kuće
• Bemer terapija
• Medicinsko snimanje
• Vezivno tkivo - liječenje fascije artroze kuka:
• Osim istezanje i jačanje mišića koji okružuju zglob kuka, liječenje vezivno tkivo oko zglob kuka ima učinak ublažavanja boli i širenja pokreta.

Ovaj se tretman može provoditi pasivno kao a vezivno tkivo masaža/ tehnike trenja fizioterapeuta ili kao samoterapija. - Uz pomoć valjka na fasciji i kuglice na fasciji, prianjanja na vezivno tkivo popuštaju, elastičnost i krv cirkulacija se poboljšava. - Doziranje: 2-3 / tjedno, 10-20 puta preko zahvaćenog područja boli sve do značajnijeg opuštanje se postiže, duže ako je bol jača.

Pritisak na područje vezivnog tkiva koje se liječi može se varirati podupiranjem ruku. - Tretirana područja mišića ne smiju se napinjati tijekom izbacivanja unatoč provokaciji boli. - Maska donjeg dijela leđa:

• Vanjski stražnji dio rotatora:
• Bočna fascija zgloba kuka:
• Često su ograničeni smjerovi kretanja unutarnja rotacija, ekstenzija, otmica i savijanje zgloba kuka
• To često rezultira ograničenjima kretanja kralježnice, koljena i skočnog zgloba s nepravilnim držanjem tijela i promijenjenim obrascem hoda ("šepanje")
• Gubitak snage u mišićima kuka, noge, stopala i trupa
• Mišična neravnoteža (Optimalna suradnja svih zglobnih mišića potrebnih za kretanje naziva se mišićna uravnotežiti.

Gubitak snage, napetosti i mišićno skraćivanje dovode do neravnoteže (Mišićna neravnoteža) u napetostnom odnosu između agonista (igrač) i antagonista (protivnik) te u suradnim mišićnim lancima). U kuku artroza, posebno su mišići fleksori kuka nesrazmjerno napeti, što zauzvrat dovodi do inhibicije i gubitka snage u mišićima ekstenzorima kuka. - Slaba koordinacija i ravnoteža s rizikom od padova