"Istezanje - križni luk". Vrhove prstiju stavite desno i lijevo oko stopala u uzdužni luk i stavite svoje palac na stražnjoj strani stopala. Pritisnite bočne strane stopala prema dolje i udar luk prstima.
Držite istezanje 3 x 10 sekundi. Nastavite do sljedeće vježbe.
