Prehrana za suhu kožu
Prehrana također može igrati važnu ulogu u liječenju i prevenciji suha koža.Sve u svemu zdrav i uravnotežen dijeta s puno voća i povrća važno je opskrbiti ne samo kožu već i cijelo tijelo dovoljnim hranjivim sastojcima i ojačati je. Kako bi se opskrbio suha koža s dovoljno masnoća treba koristiti avokado. Sadrže masti koje su tijelu potrebne i čine kožu vrlo mekom.
Kako bi se spriječile infekcije, preporučuje se konzumacija agruma poput naranče ili grejpa. Vitamin C jača imunološki sustav i nudi zaštitu oštećene kože od patogena. Mrkva i batat djeluju nježno, štite kožu od opekotina od sunca i dati mu zdrav ten.
Hrana poput zobenih pahuljica, orašastih plodova, mlijeka i žumanjka sadrži vitamin zvan biotin, koji potiče regeneraciju i obnovu oštećene kože i ublažava osip. Cink također potiče regeneraciju i sprečava upalne procese.
