Hallux Rigidus - vježba 3
"Istezanje - križni luk". Vrhove prstiju postavite desno i lijevo oko stopala u uzdužni luk i palčeve postavite na stražnju stranu stopala. Pritisnite stranice stopala prema dolje i pomičite luk prstima. Držite rastezanje 3 x 10 sekundi. Nastavite na sljedeću vježbu.