masaža mišići za vježbanje nožnih prstiju: Mišići između prstiju također se imaju tendenciju napinjati i mogu se opustiti kružnim pokretima nježnim masažama. masaža mišiće između prstiju oko 15 sekundi i ponovite to dva puta. Povratak na članak: Vježbe za kruti vuču.
