Lopte za trening dna zdjelice
Poznate i kao ljubavne loptice, male okrugle kuglice često se shvaćaju samo kao seks igračke. Međutim, lopte zapravo nisu igračke, već mali uređaji za vježbanje zdjelice mišići. Kuglice možete kupiti pojedinačno ili u obliku dvostrukih kuglica, a teške su između 28 i 230 grama.
Ali kuglice mogu obogatiti i vaš ljubavni život, jer ako imate ojačanu zdjelice, obično ćete iskusiti intenzivnije užitke. Najvažnije prednosti ljubavnih lopti mogu se sažeti u nekoliko rečenica. Kroz kuglice a slabost mjehura u starijoj dobi je spriječena, favoriziraju regresiju nakon porođaja ili operacije i pružaju intenzivniji osjećaj orgazma.
Kuglice su izrađene od materijala pogodnog za kožu i obično su presvučene silikonom. Unutar kuglica, mali se utezi okreću i tako osiguravaju da se prilikom kretanja stvaraju rotacijski pokreti koji stimuliraju zdjelice ugovoriti. Mišići dna zdjelice pokušavaju zaustaviti ove rotacijske pokrete i tako se automatski treniraju bez potrebe da bilo što poduzmu.
Ova vrsta treninga nije naporan, loptice ne mogu ispasti i mišići dna zdjelice imaju koristi od toga. Na početku biste trebali početi s malim laganim ljubavnim kuglicama i polako, ali postojano povećavati. Iznimka su žene koje su već rodile djecu.
U ovom slučaju možete početi s malo većim kuglicama. Zatim se kuglice ubacuju dok ih jedva osjetite. Od slučaja do slučaja možete pomoći mazivom bez silikona.
Poslije možete krenuti u svakodnevni posao. 15 minuta ove jedinice za vježbanje dnevno sasvim je dovoljno za učinkovito jačanje dna zdjelice. Međutim, ako imate 83 grama ili više po kuglici, trebali biste vježbati najviše 10 minuta dnevno kako biste izbjegli preopterećenje dna zdjelice.
Jednom kad su kuglice u vašem tijelu, trebali biste se pobrinuti da se nastavite kretati, jer je tu učinak najuočljiviji. Čak i kada se bavite sportom, kupujete ili obavljate kućanske poslove, nevidljivi se trening može odraditi. Nakon upotrebe kuglice očistite toplom vodom ili dodatnim sredstvom za čišćenje igračaka. Loveballs su već dostupni od 15 eura i mogu se naći na internetu ili u bilo kojoj prodavaonici seksa.
