Kako se vezivno tkivo dojke može stegnuti?
Postoje različiti načini za pooštravanje vezivno tkivo ciljano dojke. Vježbanje pomaže, jer se prsni mišići ispod tkiva dojke mogu posebno trenirati. Za ovu svrhu, plivanje je dobar sport koji opterećuje prsne mišiće.
Uz to možete raditi i određene vježbe za dojke: sklekovi, trbušnjaci i daske dobri su za dojke. Naizmjenični pljuskovi s toplom i hladnom vodom potiče nepropusnost vezivno tkivo. Masaže njegujućim losionima pomažu u zatezanju tkiva, po mogućnosti kremama koje posebno zatežu.
Zdrav način života s uravnoteženim dijeta pomaže u opskrbi tkiva "iznutra" građevinskim blokovima za izgradnju tkiva. Pretežak trebalo bi izbjegavati. Odjeća igra posebno važnu ulogu u vezivno tkivo dojke.
Posebno za velike grudi, treba nositi dobro prikladne grudnjake kako biste skinuli napor s teškog tkiva dojke. To može spriječiti prerano opuštanje grudi. Posebno tijekom sporta trebali biste nositi prikladan sportski grudnjak kako biste zaštitili grudi tijekom vježbanja.
Kako se vezivno tkivo na bedrima i nogama može zategnuti?
Mlohavo vezivno tkivo sa celulit i strije često se pojavljuju na bedrima. Vezivno tkivo bedara i nogu može se liječiti i ojačati. U tu svrhu zdrav, uravnotežen dijeta a obilje vježbanja kamen su temelj zdravog načina života.
To pomaže tijelu da transportira hranjive sastojke do stanica i ukloni otpadne tvari. Da biste podržali metaboličke procese i procese "pospremanja", uz hranu bogatu vitaminima trebate piti puno vode. Naizmjenični pljuskovi posebno su dobri za bedra i noge i treba ih redovito provoditi kako bi se tkivo steglo.
Nakon tuširanja noge bi trebale biti kremirane bogatim, po mogućnosti učvršćujućim losionima za tijelo, po mogućnosti masažnim pokretima kako bi se povećala krv Cirkulacija. Ciljano noga vježbe za noge i dno - kako je gore opisano - posebno su učinkovite u stezanju tkiva i izgradnji mišića. Izdržljivost sportovi kao što su plivanje, trčanje a biciklizam je također vrlo dobar za vezivno tkivo nogu.
Kako se poderano vezivno tkivo može stegnuti?
Pate i žene i muškarci u različitim dobnim skupinama strije, tj. područja kože na kojima je vezno tkivo pocepano. Masaže uljima jedan su od načina za poboljšanje krv cirkulaciju u predjelima kože i povećavaju elastičnost tkiva. Čupanje i oblikovanje čašica učinkovite su tehnike koje pozitivno utječu na vezivno tkivo pod stresom. Naizmjenični tuševi i njega kože s uljima i kremama također pomažu učvrstiti rastrgano vezivno tkivo.
Kako se vezivno tkivo može stegnuti nakon gubitka kilograma?
Da bi se stegnulo vezivno tkivo nakon uspješnog gubitka kilograma, treba održavati uravnoteženu dijeta s dovoljno povrća, voća i mahunarki i pijte puno tekućine. Dobra je ideja raditi vježbe učvršćivanja. Možete raditi pojedinačne vježbe za određena područja tijela poput dna i bedara ili želudac, ili učvršćivanje sportova poput joga i Pilates, koji oblikuju i toniraju cijelo tijelo.
Konkretno, fascialni kolut može posebno trenirati i masaža pojedini dijelovi tijela. Ljepljivo vezivno tkivo se olabavi i vezivno tkivo se stegne. Uz to, važno je kožu pod stresom opskrbiti s dovoljno vlage.
U tu svrhu tijelo treba redovito kremirati kako bi povratilo svoju elastičnost. Ovo također promovira krv cirkulacija u koži i korisni losioni za tijelo smanjuju iritaciju i crvenilo kože, što rezultira zdravom, čvrstom teksturom kože. Ne postoji eksplicitna operacija vezivnog tkiva.
Međutim, ako konzervativne mjere ne uspiju, Plastična kirurgija metode se mogu koristiti za potporu procesu. Tu spadaju Abdominoplastika, bedro podizanje, podizanje nadlaktice i podizanje dojke. Tijekom operacija dizanja, kožni rezovi se rade pod općom anestezijom i uklanja se višak kože i potkožnog tkiva, nakon čega se kožni rezovi zašivaju.
To znači da se višak istrošenog vezivnog tkiva uklanja i iz potkožnog tkiva. U liposukcija, rade se samo vrlo mali rezovi na koži i uz pomoć vibracija, ultrazvuk ili fiziološkom otopinom, masne stanice se ukapljuju i isisavaju sondom. Ti su postupci detaljnije opisani u istoimenim člancima.
Važno je napomenuti da ove mjere ne mogu ukloniti uzrok slabog vezivnog tkiva. Građa vezivnog tkiva genetski je određena i stoga urođena. Međutim, u vrlo izraženim slučajevima mogu podržati konzervativne mjere.
Za stezanje vezivnog tkiva, redoviti sport, uravnotežena prehrana, dovoljno pijenja, naizmjenični pljuskovi a preporučuju se masaže u kombinaciji s njegom kože kremama. U izraženim slučajevima, Plastična kirurgija može imati podržavajući učinak.
Svi članci iz ove serije:
