Pomažu li soli?
Postoje Schuesslerove soli, koje bi trebale imati pozitivan učinak na vezivno tkivo. Kombinacija dviju soli pomaže u rješavanju tegoba poput bora, celulit, varikozne vene or strije mobilizirati vlastite tjelesne samoiscjeliteljske moći uz pomoć minerala. Sol br.
1 "Kalcij fluratum ”, kalcijev fluorid, ima poseban učinak na noseće i vezivno tkivo. Sol br. 11 “Silikatni“, Silicijeva kiselina, proizvođač je također opisao kao„ sol ljepote “.
Rečeno je da potiče elastičnost, čvrstoću i zategnutost kože te jača vezivno tkivo. Soli su dostupne u kombinaciji: DHU Silikatni Pentarkan®. Proizvođač preporučuje ovu kombinaciju soli ujutro, u podne i navečer.
Jedna tableta DHU Silikatni Pentarkan® treba otopiti u usta. Pakiranje od 80 tableta dovoljno je za otprilike četiri tjedna i odgovara lijeku za stezanje vezivnog tkiva. Za detaljnije informacije pogledajte uložak paketa.
Može li silika pomoći?
Silicij je izvorno opisao minerale koji sadrže puno silicija. Danas o siliciju govorimo kao o proizvodu dobivenom iz dijatomeja. Dijatomeji su biljke koje imaju staničnu ovojnicu bogatu mineralima silicijem.
Kad alge uginu, omotač stanica koji sadrži silicij raspada se, takoreći, u poznati silicij dioksid. Danas silicija služi kao wellness proizvod i lijek za kožu, kosa i nokti. Ideja koja stoji iza toga je da tijelo prirodno sadrži silicij, naime u hrskavica tkivo, kosti i vezivnog tkiva.
Naše tijelo ne može samo proizvesti silicij, pa mu se mora dovoditi izvana. Ako unosite silicijum dioksid u obliku kuglica ili dodaci prehrani, pružate tijelu tvar koju može koristiti ili mu je hitno potrebna da bi započelo izgradnju kosti a prije svega vezivno tkivo. Zbog toga je silicijev dioksid popularan proizvod za stezanje vezivnog tkiva "iznutra". Uzimanje silicijevog dioksida također pozitivno utječe na zdravlje of kosa i nokti.
Vježbe učvršćivanja
Kako biste stegnuli vezivno tkivo, možete redovito raditi nekoliko vježbi kod kuće. A joga prostirka na podu preporučuje se kao pomoć za sljedeće vježbe. Za prvu vježbu krenite u četveronožni položaj.
Početni položaj je da kleknete u širinu bokova i stavite ruke u širinu ramena, a ruke podupiru gornji dio tijela. Jedan naizmjence podiže jedan noga pod kutom od 90 ° i ponovno ga spušta. 10 do 20 ponavljanja sa svakim noga dovoljni su.
Ova vježba pomaže stezanju dna i stražnjeg dijela bedara. Druga vježba odnosi se na vanjske strane nogu. Za to ležite na jednoj strani i ispružite noge.
Donja ruka je ispružena, a drugom se rukom možete podupirati o pod. Za ovu vježbu podignite gornji dio noga i ponovno ga spustite. Noga bi trebala biti usmjerena prema dolje (prema tijelu) što je moguće manje.
10 do 20 ponavljanja sa svake strane imat će brz učinak. Još jedna vježba započinje u ležećem položaju. Noge su postavljene u širini kukova jedna do druge, ruke trebaju biti smještene uz tijelo.
Sada podignite zdjelicu i napnite dno i uđite u takozvani "glute most", gdje dno ostaje u zraku. Zatim ispružite jednu nogu i zadržite je. 10 do 20 ponavljanja sa svakom nogom znatno stegne leđa.
Svi članci iz ove serije:
