Da bi se spriječilo gripainfekcija nalik (prehlada), pozornost treba obratiti na smanjenje faktori rizika.
Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Nedostatak mikroelemenata (vitalne tvari) - vidi Prevencija mikroelementima.
- Bliski kontakt s pogođenim ljudima
- Nepoštivanje higijenskih standarda
Čimbenici prevencije (zaštitni čimbenici)
- dosljedan higijena ruku ručnim pranjem nekoliko puta dnevno.
- Jačanje imunološkog sustava:
- Vježba: redovita vježba na svježem zraku.
- Sauna: redoviti tretmani saune ili naizmjenični pljuskovi.
- Spavanje: redovito i dovoljno
- Suplementacija vitaminima i elementima u tragovima
