Kako da se prehranim u slučaju artroze prsta?
Nema razlike u dijeta za osteoartritis prst zglobova u usporedbi s osteoartritisom u svim ostalim zglobovima. Najvažnije je uravnoteženo, zdravo dijeta. Hrana bogata kalcijum, nemasni i nemasni mliječni proizvodi, nezasićene masne kiseline, bogati vlaknima i riblji proizvodi često bi trebali biti na jelovniku.
Prema studijama, češnjak, poriluk i luk pomažu u očuvanju hrskavica. Kaže se i da proso ima vrlo pozitivan učinak na zglob hrskavica. Loš utjecaj na zglobnu artrozu imaju:
- Treba izbjegavati hranu vrlo visoku masnoću, alkohol, sir, kavu i previše mesa. Također biste trebali puno piti, po mogućnosti vodu visoke vrijednosti elektrolita.
- Također treba izbjegavati neredovito vrijeme obroka i brzu hranu.
- Općenito, biće pretežak prirodno negativno utječe na zglobova, jer dotična osoba ima više habanja na zglobovima, jer se nosi veća težina.
rezime
A prst zajednički artroza je trošenje i gotovo potpuno uklanjanje hrskavica u prst područje. Zglob prsta artroza utječe na više žena nego na muškaraca i stoga ima hormonalnu vezu, ali i povećano opterećenje prstiju tijekom godina. U terapiji se poboljšava pokretljivost i bol smanjuje se. Redovito treba izvoditi samo vježbe poput mobilizacije i izgradnje snage gnječenjem. Kao dodatne mjere podrške, zdrav, uravnotežen dijeta, posebno su učinkoviti kućanski lijekovi poput masti ili obloga i homeopatski lijekovi.
Svi članci iz ove serije:
