Oko teme i dalje iznova traju glasine, zablude i pretpostavke zdravlje. Raščistimo s tipičnim i dobro poznatim pogreškama. Sljedećih 20 lažnih pretpostavki uzeto je pod mikroskop, opovrgnuto i ispravljeno, tako da više ne upadate u zamku iscjelitelja ili amatera. Žive li vegetarijanci duže? Kako može zujanje u ušima biti liječen? Je hrkanje opasno? Štiti li predtamnjenje u solariju opekotina od sunca? Odgovori su ovdje.
1. mrlje na noktima znače nedostatak kalcija
Lažno. Bijele mrlje koje se pojavljuju u noktu i rasti vani s tim nisu rezultat kalcijum, cink or vitamin nedostatak. Najčešće su to male ozljede ili točke pritiska koje se javljaju, na primjer, tijekom njege noktiju ili zbog zračnih džepova na ploči nokta.
2. mrkva je dobra za oči
Lažno. Istina je da mrkva daje predformu vitamin A, beta karoten, važan za oči. Međutim, to nema utjecaja na naš vid u normalnim količinama. Međutim, postoji tvar koja je odgovorna za vid svijetlo-tamno. Sastoji se od proteina i vitamin A. Vizija sumraka stoga zapravo ovisi o tome vitamina. Međutim, nedostatak ovog vitamina u ovoj je zemlji rijetkost, za razliku od nekih zemalja u razvoju.
3. vegetarijanci žive duže
Lažno. Prema nekim istraživanjima, vegetarijanci imaju duži životni vijek. Međutim, to nije povezano s odricanjem od mesa ili drugih životinjskih proizvoda, već s inače vrlo svjesnim načinom života vegetarijanaca - s uravnoteženim dijeta, malo alkohol i cigarete i više vježbanja.
4. alkohol zagrijava
Lažno. Odmah nakon pijenja alkohol, zaista je tako zagrijati se na kratko, jer alkohol pokreće puls. Zbog isto tako uzrokovane vazodilatacije, krv tlak, međutim, tone, tako da dolazi do razumne krvi Cirkulacija više nije osigurano. Tijelo tada prijeti da će se brzo ohladiti, što rezultira upravo suprotnim učinkom.
5. čitanje pri slabom svjetlu oštećuje oči.
Lažno. Čitanje pri slabom osvjetljenju jedno je prije svega: iscrpljujuće za oči. Suše se i počinju gorjeti, tako da je trenutno vid zapravo ograničen. Na primjer, vožnju automobilom treba izbjegavati nakon toga. Nakon razdoblja oporavka, oči su opet potpuno sposobne.
6. Špinat je zdrav jer sadrži posebno visoku razinu željeza.
Lažno. Špinat je vrijedno povrće koje potiče rast mišića, jača vid i dišni sustav. Ali sadrži samo malo više željezo od čokolada, I željezo zapravo sadržan u špinatu nije ni lako upotrebljiv. Mit o ovome posebno željezo-bogato povrće vuče podrijetlo iz pogreške zarezom. Tijekom analize željeza prije više od 100 godina, stvarni sadržaj željeza od 2.9 miligrama u 100 grama špinata pogrešno je dat kao 29 miligrama. Ova se pogreška sa zarezom prenosila kroz generacije poput ove.
7. svježe povrće je zdravije od smrznutog povrća
Lažno. Ako povrće nije iz vašeg vrta ili od lokalnog farmera, možete pretpostaviti da smrznuto povrće sadrži više vitamini i zato su zdraviji od povrća iz supermarketa. To je zato što se povrće često transportira na velike udaljenosti i čuva dulje vrijeme. Uz to, često se beru nezreli, dok smrznuto povrće ima šok-smrznuto u roku sat vremena od zrenja i svježe ubrano. U tom se stanju vitalne tvari razgrađuju samo polako.
8. protiv zujanja u ušima se ništa ne može učiniti.
Lažno. Važno je da se liječnik treba posavjetovati pri prvom zvonu u ušima ili prvim zvukovima u ušima. Još više ako se simptomi ne smanje nakon nekoliko sati ili mirnog noćnog sna. Ako postoje dodatni simptomi, poput gubitka sluha ili osjećaja vrtoglavica, treba odmah potražiti liječnika. Što ranije zujanje u ušima liječi se, veće su šanse za uspješno liječenje. S tim u vezi, najveće su šanse u prva tri mjeseca nakon pojave simptoma.
9. hrkanje je bezopasno
Lažno. Hrkanje je složen odnos između disanje i opušteni mišići nos i grlo. Kad god su dišni putevi suženi, tipično hrkanje javljaju se zvukovi. Postoje neki anatomski preduvjeti za to, poput povećanih adenoida i ždrijelnih tonzila, koji pojačavaju učinak. S povećanjem dobi mišići također popuštaju, što također potiče hrkanje. Ljudi koji hrču ponekad imaju napade gušenja tijekom spavanja. Tijekom ovih obično neprimijećenih napada gušenja, disanje zaustavlja se do dvije minute odjednom. S druge strane, bezopasno hrkanje je tijekom prehlade sniffles.
10. predtamnjenje štiti od opeklina
Lažno. Predtamnjenje na solariju uopće ne koristi. U solarijima se uglavnom koristi UVA zračenje. Iako ovi preplanu koža odmah uopće ne pružaju odgovarajuću zaštitu kože. Jer samo pomoću UVB sunčevih zraka zaštita od koža može se izgraditi.
