A prst zajednički artroza odnosi se na habanje i hrskavica/ degradacija hrskavice, posebno kod prst zglobova. Žene su obično češće pogođene i, za razliku od normalnih artroza od svih ostalih zglobova, artroza nije posljedica samo preopterećenja, već je često hormonalne prirode. Prst ozljede, poput prijeloma ili ozljeda kapsule, mogu, međutim, postati uzrokom nastanka artroza od zglob prsta.
Liječenje / Terapija
Najvažniji aspekt terapije za zglob prsta artroza je održavanje pokretljivosti i olakšanje bol. Slom sustava hrskavica tvar uzrokuje zglobna kapsula okoštati, što rezultira stvaranjem malih kvržica na prstu zglobova, koji ograničavaju pokretljivost i uzrok bol. Ako je pacijent u a bol-free faza, on ili ona bi trebao poboljšati snagu mišića radeći vlastite vježbe.
Male pumpe ili plastelin prikladne su za pumpanje ruke. To će mobilizirati prste i poboljšati snagu u podlaktica. Općenito, treba procijeniti statiku pacijenta.
Ako postoje značajna aksijalna odstupanja u cervikalnom, prsnom, lumbalnom, ramenskom i nadlaktnom području, ta područja treba mobilizirati. Liječenje vratne kralježnice detonacijom ("snižavanje napetosti mišića") kratkog spoja vrat mišići promiče krv cirkulaciju u cijelom gornjem ekstremitetu i sprječava skučenost u svakodnevnom životu. O tome ćete pronaći više informacija u sljedećim člancima:
- Vuča (izvlačenjem prsta iz utičnice) stimulira krv cirkulacija u tom području, a time i proces metabolizma, što bi trebalo rezultirati minimalnim poboljšanjem ovih čvorića.
Uz poboljšanje pokretljivosti, vuča također uklanja pritisak iz zgloba, poboljšavajući tako pokretljivost.
- Uz to, pokret prstiju koristi se za poboljšanje pokretljivosti i pokušava poboljšati prianjanje kapsule.
- Ako postoji akutni bljesak osteoartritisa, ovu bi upalu trebalo što prije smanjiti, jer svaka upala koja se razvije povećava lijepljenje kapsule i hrskavica degradacija. Kako bi smanjili upalu, mogu vam pomoći protuupalni lijekovi i lijekovi za ublažavanje boli.
- Uz to, pacijent može pozitivno podržati zahvaćeni prst hladnom terapijom. Kad akutna faza završi, terapeut bi također trebao smanjiti hipertonične mišiće šake i podlaktica područje. Tehnike mekog tkiva, fascialne otopine, terapija okidačkom točkom a masaže su za to posebno učinkovite.
- Vježbe protiv napetosti vrata
- Krioterapija / hladna terapija
- Progresivno opuštanje mišića
- Fascia Roll
- Koji je najbolji način istezanja vratne kralježnice?
Svi članci iz ove serije:
