Iliotibijalni ligamentni sindrom (ITBS), također poznat kao koljena trkača u narodnom govoru, bolna je ozljeda na vanjskoj strani koljena uzrokovana preopterećenjem tractus iliotibialis, tractus iliotibialis je vlaknasti trakt koji se proteže od kuka do zglob koljena. U fizioterapijskom liječenju ITBS-a glavni je fokus na bol upravljanje i borba protiv uzroka.
Uz obveznu pauzu, koja je bitna da bi ozljeda u potpunosti zarasla, to uključuje posebno vježbe za jačanje trupa i bedro mišići i također tzv noga osovinski trening. Na početku svakog fizioterapeutskog tretmana, specifično za pacijenta plan obuke se izrađuje, koja je prilagođena potrebama pacijenta. Sveobuhvatne informacije o tome mogu se naći u članku: Iliotibial Band Syndrome
fizioterapija
Kad se pacijenta s dijagnozom sindroma Iliotibial Ligament uputi u fizioterapijsku ustanovu, prvi korak je poduzeti povijest bolesti u osobnom intervjuu. To uključuje analizu pacijenta povijest bolesti, medicinska dijagnoza, prethodna bolest, dob i stanje zdravlje, kao i a sistematski pregled. Nakon što fizioterapeut stekne dojam o početnoj situaciji, stvarna terapija i priprema plana terapije mogu započeti.
U akutnoj fazi ozljede treba raditi samo s hladnoćom u hitnim slučajevima, jer će to dodatno smanjiti krv protok do tetive koja je ionako slabo opskrbljena krvlju. Toplina je lijek izbora u ovom slučaju. Uz to, primjena a kineziotraka može imati potporni učinak kako bi ublažio napetost vlakana.
Tada je primarni cilj fizioterapije borba protiv uzroka koji je doveo do razvoja ITBS-a. U mnogim slučajevima to je zbog pretjeranog naprezanja uzrokovanog pogrešnim redoslijedom pokreta, nedovoljnim zagrijavanjem i istezanje prije treninga ili pogrešnog položaja. Iz tog će razloga terapeut koji liječi izvesti specifično jačanje, istezanje i stabilizacijske vježbe za ublažavanje tractus iliotibialis.
Čak i nakon uspješnog završetka fizioterapije, važno je da pacijenti nastave izvoditi vježbe i pobrinuti se za to zagrijati se i dovoljno se istegnite prije vježbanja. Također je važno nositi dobru obuću kako biste izbjegli daljnje ozljede ili ponavljanje ITBS-a. Pročitajte više informacija o Iliotibijski Band sindrom ovdje.
