Sinonimi
Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- ili K-Taping
Definicija
Kinesiotaping je tehnika liječenja kojom se na kožu nanose vrlo elastične ljepljive trake kako bi se postigli različiti učinci. Pojam kinesiotaping ne treba miješati s tzv trakasti zavoj koristi se u ortopediji.
Podrijetlo
Ovu je metodu prije nešto više od trideset godina razvio japanski kiropraktičar Kenzo Kase. Tražio je način kako olakšati bol prirodno bez lijekova. Da bi to učinio, prvo je upotrijebio ljepljive trake u boji kože, koje je prvo testirao na sumo vozačima, jer imaju povećanu potencijalnu ozljedu.
1987. čak je primijenio ovu metodu na svog psa, Chihuahuu, kada ga je ugrizao puno veći pas kako bi mu olakšao bol. U međuvremenu je Kinesiotaping prilično čest u Njemačkoj, posebno među sportašima. Procjenjuje se da čak trideset do četrdeset posto olimpijskih sportaša sada koristi Kinesiotaping.
funkcija
Kinesiotaping bi trebao ublažiti bol i poboljšati krv cirkulacija u tretiranim područjima. Uglavnom je usmjeren na mišićne probleme, koji mogu uzrokovati brojne probleme i bolesti. U tu svrhu na kožu u blizini bolnih područja nanose se izuzetno elastične, nekoliko centimetara široke, prozračne ljepljive trake na bazi pamuka.
Učinak se objašnjava činjenicom da trake stavljaju kožu pod napetost i tako lagano podižu gornje slojeve kože, podižući gornje slojeve kože i nježno ih masirajući pri svakom pokretu. Ovo je namijenjeno olakšavanju i promociji krv protok i limfa drenaža, tako da se ozlijeđena područja mogu bolje opskrbiti krvlju kako bi se promovirao vlastiti proces oporavka tijela. Uz to, upalna reakcija i, u slučaju ozljeda, nakupljanje krv ili tkivna tekućina uzrokuje oticanje, a time i pritisak na receptore boli koji se nalaze između slojeva kože.
Elastične trake smanjuju pritisak na receptore, što može dovesti do ublažavanja boli. To omogućuje ponovno zahvaćanje dijelova tijela koji su pogođeni. Kao rezultat toga, manje zauzimajući položaji za olakšavanje su zauzeti i bolni grčevi u želucu se izbjegavaju. Kinesiotapes također nude određenu stabilnost, usmjeravaju smjer kretanja i, prije svega, potiču percepciju mišića, vlastitu elastičnost i pokretljivost, tzv. Propriocepcija, što može dovesti do boljeg kretanja i poboljšanja mišićnog tonusa (napetost mišića). Međutim, zbog svojih elastičnih svojstava ne ograničavaju opseg kretanja, tako da ne dolazi do ukrućenja ili takozvanih kontraktura.
