Uobičajene bolesti | Semitendinozni mišić (M. semitendinosus)

Uobičajene bolesti

Oštećenjem hemi-tetivnog mišića može utjecati živčani živac („Išijasni živac“). Živci koji ih opskrbljuju (tibijalni živac) potječu iz živčani živac. Ako postoje ozbiljna oštećenja, cijela ischio-presudna muskulatura na stražnjoj strani bedro može propasti.

Kao rezultat, prednji bedro mišići protivnika nedostaju i bolni su hyperextension od zglob koljena od njih. kvadriceps može se dogoditi femoris. Uz to, sportaši mogu pretrpjeti tipične ozljede mišića kao što su povučeni mišići, rastrgani mišić vlakana ili potpuna ruptura mišića uslijed preopterećenja. Također se može pojaviti iritacija (tetiva).

Nijedna bolest, ali bez obzira na važno kliničko značenje, nema mišića u liječenju prednjeg dijela križni ligament puknuće. U tzv.križni ligament plastika ”, najčešće izvedena operacija križnog ligamenta, tetiva polutetičnog mišića je u potpunosti uklonjena (rijetko i one ostalih mišića). Zatim se nekoliko puta "presavije" i koristi kao staja križni ligament zamjena u koljenu.

Jačanje i istezanje

U principu, sve vježbe u kojima istezanje od noga je pojačan i time ekstenzorska skupina na stražnjoj strani bedro je rastegnut prikladni su za istezanje polovica mišića tetive. Klasično, sportaš to postiže pokušavajući vrhovima prstiju doći do nožnih prstiju kada su noge ispružene, a leđa što je moguće ravnija. Ovu vježbu istezanja često doživljavaju vrlo neugodnom i ne treba pretjerivati!

Jačanje mišića može se obaviti u teretani na posebno dizajniranim spravama. Sve vježbe u kojima zglob koljena je savijen (ako je potrebno i s protutežom) ojačava polutetni mišić. (Na primjer. "Bicepscurls na nogama")