Kada stanje dovodi do čestih bolovanja ili čak kroničnih bolesti, promjena na radnom mjestu također može biti u redu. Čak i ako to nije definirana profesionalna bolest, liječnici medicine rada mogli bi bolje raditi na prevenciji uobičajenih profesionalnih bolesti, tvrdi Letzel.
Napokon, liječnici medicine rada paze na oko 39 milijuna ljudi koji rade u Njemačkoj i idealno vide specifičnu radnu situaciju, kao i individualnu otpornost i privatno okruženje.
Osiguranje od profesionalnih bolesti
Svatko u Njemačkoj koji više ne može raditi ili može raditi samo u ograničenoj mjeri zdravlje razlozi se pokrivaju na nekoliko načina. Samo se bolesti ili nesreće uzrokovane izravno zanimanjem smatraju profesionalnim bolestima - zakon trenutno priznaje 77. Udruženja osiguravatelja od odgovornosti poslodavaca mogu tada pružiti rehabilitaciju, prekvalifikaciju ili čak mirovinu, uzimajući u obzir zakonske zahtjeve i ovisno o pojedinačnom slučaju bolest.
Pokrivenost za raširene bolesti i smanjenu sposobnost zarade
Ako, s druge strane, nisu propisani zakonski uvjeti za priznavanje bolesti kao profesionalne bolesti, zdravlje osiguranje će pokriti troškove liječenja, kao i naknade za bolovanje. Ako se pogođena osoba unatoč tome ne može vratiti na posao i podnese zahtjev za mirovinu s smanjenom zaradnom sposobnošću, to postaje slučaj za zakonsko mirovinsko osiguranje. Ako je potrebno, plaća se i rehabilitacija i prekvalifikacija.
Mirovina za potpuno smanjenje mogućnosti zarade dostupna je samo ako dotična osoba više ne može raditi u bilo kojoj profesiji najmanje tri sata dnevno. Sve u svemu, ovo su gori uvjeti od nekadašnje profesionalne invalidske mirovine. Iz tog bi razloga zaposlenici rođeni 1961. ili kasnije trebali sklopiti dodatno privatno osiguranje kako bi se zaštitili od smanjene mogućnosti zarade.
protumjere
Najbolji lijek za jednostrano stres na poslu je odgovarajuća vježba poput hodanja, trčanje, plivanje i biciklizam. Uz to, ponekad pomaže ublažiti jednostrane stresove promjenom držanja tijela ili tijekom stanki na poslu. Sastavili smo savjete za sprečavanje jednostranosti stres na poslu.
Savjeti za često stajanje
- Nosite udobne ravne cipele, ali istodobno pružajte dobru potporu stopalu.
- Pomaknite se što je više moguće.
Česta promjena držanja
- Koristite stojeće okvire koji vam omogućuju izmjenu uspravnog stajanja i naslonjenih ili sjedećih položaja.
- Potaknite svoje krv Cirkulacija, na primjer, nježnim ljuljanjem i kotrljanjem između pete i lopte stopala.
Vježbajte unatoč tome što puno sjedite
Oni koji puno sjede, unatoč tome imaju dosta aktivnosti koje se mogu obavljati stojeći, poput otvaranja pošte ili telefoniranja.
- Priđite kolegi umjesto da razgovarate telefonom i stvorite pokret.
- Održavajte sastanke čak i jednom stojeći.
- Donesite uredske potrepštine i radne dokumente ili čak pisač i faks u druge prostorije i tako omogućite kretanje radnim danom.
- Olakšajte leđa redovitim kratkim pauzama pokretima (za to su prikladne posebne vježbe).
- Možda ćete za neki posao moći staviti stojeći stol u ured.
- Povremeno se ljuljajte gore-dolje dok razmišljate, jer to bolje stimulira male sive stanice nego što je problem "sjedenja".
