primjena
Kinesiotaping se koristi za liječenje ozljeda, posebno u Kinesiotapingu smo posvetili posve zasebnu temu za iščašenje pršljena. Glavobolje i menstrualna bol su također uključeni u opseg primjene Kinesiotapinga, a može se koristiti i za limfa drenaža, jer potiče limfnu drenažu kako je gore opisano. Također se često koristi za prevenciju sportskih ozljeda, posebno za profilaksu grčeva teleta za maraton trkači.
Kinesiotape ostaju na koži nekoliko dana do dva tjedna. Oni se nude u različitim bojama, koje bi trebale imati različite pozitivne učinke. Rečeno je da crvena stimulira krv cirkulacija, žuta za olakšavanje raspoloženja i plava za smirivanje kože.
Međutim, sam izumitelj jednom je u jednom intervjuu rekao da ih je izvorno koristio u bež, tj. Boji kože, a tek kad su se neki pacijenti žalili na boju, ponudio je druge boje koje su se pacijentima više svidjele. Kinesiotaping se također koristi za ozljede prst zglobni. Kao rezultat nesreća ili neprirodnog naprezanja ligamenata prst, mogu se i prenategnuti.
- Sportske ozljede, poput poderanih mišićnih vlakana
- Kao pocepana mišićna vlakna
- Bolovi u leđimaHernija i hernija diska
- Bol od napetosti
- Liječenje edema
- Zajednički bol
- Ispravljanja položaja i
- Simptomi prekomjerne upotrebe kao što su teniski lakat ili tendosinovitis ili Ahilova tendonitis
- Poput teniskog lakta ili
- Tendosinovitis ili a
- Ahilni tendonitis
- Kao pocepana mišićna vlakna
- Poput teniskog lakta ili
- Tendosinovitis ili a
- Ahilni tendonitis
Lokalizacija
Prigovori na području zglob koljena mogu ozbiljno ograničiti kvalitetu života i fizičku otpornost. Kinesiotape se kaže da pomaže protiv širokog spektra pritužbi u području koljena. Kaže se da napetost koju stvara traka ublažava bol i stimulirati krv Cirkulacija.
Općenito je važno da se vrpca pravilno nanese kako bi se postigli najbolji rezultati. Način na koji se traka nanosi na zglob koljena varira ovisno o simptomima. Stoga će možda biti potrebno imati Kinesiotape primijenio netko upoznat s liječenjem.
Općenito, Kinesiotape obično se obavija oko štitnjak i ponovno se sastaje iznad i ispod koljena. Ovo je za stabiliziranje koljena i područje oko koljena te za rasterećenje koljena bol koja se često događa oko štitnjak. Ipak, ako bol na ovom području i dalje postoji, treba se obratiti liječniku koji može isključiti veće štete i bolesti ako je potrebno.
Pogotovo u području koljena, moguće je da je uzrok boli meniskus oštećenja ili naprezanja. Kinesiotape se može primijeniti na tele u slučaju nekoliko bolesti. Može biti od velike pomoći kod naprezanja, otvrdnulih mišića ili rastrgani mišić vlakna.
Postoji nekoliko načina primjene trake koji se razlikuju ovisno o uzroku. Počevši od tabana, traka se nanosi prema udubljenje koljena. Ovisno o tehnici, ovdje se može koristiti traka u obliku slova Y ili se primijeni nekoliko dugih traka s različitim slojevima.
Rame je potrebno za gotovo svaki pokret u svakodnevnom životu. Ovdje oštećenje brzo postaje primjetno, jer najjednostavniji pokreti dovode do boli. Mnogo je uzroka do kojih može doći bol u ramenu a ovisno o uzroku, traka se mora nanijeti u skladu s tim.
Prema tome, postoji mnogo različitih načina lijepljenja ramena. Međutim, postoji osnovna traka koja se može primijeniti ako bol u ramenu ne može biti točno lokalizirana. Podržava veliki mišić ramena, deltoidni mišić, koji pokriva čitav krov ramena.
Potrebna je traka u obliku slova Y koja je na vanjskoj strani pričvršćena na bazu ispod mišića nadlaktica. Noge Y su zatim zalijepljene oko deltoidnog mišića sprijeda i straga, tako da se na kraju preklapaju na ramenu. Na području stopala, gležanj zglob se najčešće lijepi trakom.
Ne samo za sportaše, to je jako opterećeni zglob, koji u slučaju boli može podržati Kinesiotape. I za akutnu i za kroničnu bol, primjena trake može pomoći stabilizirati gležanj zgloba i ublažiti bol pod stresom. Također u slučajevima upale ili nakon sportskih ozljeda, nanošenje trake često je korisna mjera.
Kineziotapa se primjenjuje na bolesnika koji sjedi. Nožne prste treba lagano zategnuti kako bi se stvorio pravi kut između stopala i donjeg dijela noga. Zatim se prva traka nanosi iznad unutarnje gležanj i zalijepio se za taban pod jakom napetošću preko unutarnjeg gležnja i preko pete.
Zatim se zalijepi preko vanjskog gležnja bez jake napetosti, a zatim učvrsti za vanjsko tele. Zatim se preko točke bola zalijepe tri kraće trake trake. Kinesiotape se također može primijeniti u slučaju a Hallux valgus, takozvani iskrivljeni nožni prst, tj. nepravilan položaj palca na nozi, radi smanjenja boli i pružanja potpore.
Polazeći od metatarsofalangealni zglob palca, jedna strana trake učvršćena je u smjeru pete. Druga strana prolazi iza palca, kroz prostor između prvog i drugog prsta, a zatim je fiksirana za metatarsofalangealni zglob nakon što ga je ponovno omotao oko nožnog prsta. Poslije se kraća traka zalijepi preko metatarsofalangealni zglob nožnog prsta.
Traka se može nanijeti na lakat u slučaju upale ili kronične boli. Često se koristi za ublažavanje simptoma tzv tenis lakat. U tu svrhu sa stražnje strane ruke zalijepi se dugačka traka podlaktica do neposredno ispod lakta.
Druga kraća traka zalijepljena je dijagonalno od lakta do unutarnje strane podlaktica. Ovdje je važno da ne prolazi kroz iskrivljenje lakta. Pored ove metode, postoje i drugi koji su namijenjeni nanošenju na vanjsku ili unutarnju stranu lakta i podupiru ga. Koja će se metoda koristiti ovisi o pritužbama pacijenta i zahtijeva preciznu dijagnozu.
Više o tome možete pročitati tenis trakom lakta ovdje. Na poleđini, kineziotrake mogu pomoći u ublažavanju bol u leđima jer podupiru mišiće tijekom bolnih pokreta. Traka može ispuniti ovu funkciju, posebno na području lumbalne kralježnice.
I ovdje postoje razni načini primjene trake. U osnovi je duga traka fiksirana s bazom na krsna kost i zalijepio se za bok lumbalne kralježnice prema glava. U tu svrhu mogu se upotrijebiti dvije duge trake, po jedna za svaku stranu ili dugačka traka u obliku slova Y.
Ali postoje i metode traka za leđa na razini torakalna kralježnica. Ovdje je paralelno zaglavljena jedna duga traka kinesiotape torakalna kralježnica i treća kratka traka preko točke bola, tj. pod pravim kutom u odnosu na druge dvije. Za bolove u vrat područje zbog sportskih ozljeda ili sojevi, Kinesiotape može pomoći.
Traka u obliku slova Y može se nanijeti s Y-noga trčanje uz bok vrat, Ako vrat bol zahvaća samo jednu stranu ili ako zrači iz ramena, treba koristiti metodu trake koja je jednostrana i uključuje rame. Samo na taj način bol u vratu biti trajno rasterećen.
Korištenje električnih romobila ističe Ahilna tetiva je najdeblja i najjača tetiva u tijelu. U slučajevima upale i boli, koji su često posljedica preopterećenja, kineziotraka može pomoći u olakšanju. U početku je potrebna duga traka u obliku slova Y.
To se može riješiti rezanjem oko dvije trećine normalne trake. Počevši od bolne točke Ahilna tetiva, ovo je pričvršćeno za dno potplata stopala, a podijeljeni dio zalijepljen je s unutarnje i vanjske strane tele do ispod udubljenje koljena. Krajevi obje trake zalijepljeni su tako da se traka ne može tako brzo skinuti.
Druga kraća traka također je pričvršćena na Ahilna tetiva i taban, a zatim se zaglavi ravno preko tele do otprilike sredine. Treća kratka traka zalijepljena je preko Ahilove tetive. Posljednja kratka traka potrebna je za pričvršćivanje dviju dugih traka ispod tabana i stoga je ovdje zalijepljena.
Bol koja se javlja u predjelu vrata vrlo je čest simptom mnogih ljudi. Oni mogu biti vrlo neugodni i ozbiljno ograničavaju kvalitetu života. Uzorak boli u vratu može biti vrlo različit, zbog čega primjena na ovom području uvijek treba pratiti specifičnu bol.
Dakle, traka se ne može koristiti samo za bolove u mišićima, već je već korištena u liječenju glavobolje koji su bili povezani s mišićnim problemima na vratu. Kako bol ne bi pogoršao, posebno je važno na ovom području da se traka ne postavlja nepravilno. Budući da je i ovom dijelu tijela teško pristupiti za sebe, poželjno je da netko drugi nalijepi traku.
Bolovi u gležnju područje obično označava problem s zgloba gležnja. To je često uzrokovano "uvrnutom nogom". Slomljena kost ili rastrgan ligament, treba pojasniti liječnik koji liječi.
Mnogi pacijenti također koriste Kinesiotape protiv bolova na ovom području. To može pomoći ublažiti simptome i suprotstaviti se ograničenju kretanja. Kinesiotape se može koristiti za razne bolesti na ovom području.
Može se koristiti za stabiliziranje ovog područja i za liječenje upala i bolova uzrokovanih preopterećenjem. Postoji nekoliko načina primjene Kinesiotapea u području gležnja. Kao i uvijek, važno je obratiti pažnju na to gdje se javlja bol i prilagoditi primjenu trake u skladu s tim. Većina aplikacija usmjerena je na stabilizaciju zgloba i uključuje gležanj s trakom.
