Sinonimi u širem smislu
- Trčanje
- Sport izdržljivosti
- Trening izdržljivosti
- Trčanje
- Trčanje
- Triatlon
Definicijski maraton
Cilj maratona je u što kraćem vremenu prijeći definiranu udaljenost od 42.195 km. Međutim, maraton je puno više od “trčanje”Ova udaljenost jednom, ali zahtijeva mjesece priprema. Maratonac se priprema za jedinstveni nastup, ali većinu njih hvata groznica of izdržljivost sport i maraton postaje dio kvalitete života.
- Zahtjevi 2. 1 Izdržljivost 2. 2 gola 2.
3 materijal
- Opskrba energijom
- Trening 4. 1 maratonska trka 4. 2 maratonska trka ispod 3:30 sati
- Prehrana 5.
1 Tijekom treninga 5. 2 Prije natjecanja 5. 3 Tijekom natjecanja
- Osobni trening
- Povijest Preduvjeti 2.
1 Izdržljivost 2. 2 cilja 2. 3 Trening opskrbe materijalom 4.
1 Trčanje maraton 4. 2 Trčanje maraton ispod 3:30 sati Prehrana 5. 1 Tijekom treninga 5.
2 Prije natjecanja 5. 3 Tijekom natjecanja Osobni trening
- Zahtjevi 2. 1 Izdržljivost 2.
2 cilja 2. 3 materijal
- Opskrba energijom
- Trening 4. 1 maratonska trka 4.
2 maratona ispod 3:30 sati
- Prehrana 5. 1 Tijekom treninga 5. 2 Prije natjecanja 5. 3 Tijekom natjecanja
- Osobni trening
Povijest
490. pr. Kr. Glasnik Pheidippides trčao je od Maratona do Atene objavljujući pobjedu nad Perzijancima. S pozdravom u ruci navodno se srušio mrtav od iscrpljenosti u Ateni. 1896. godine na Olimpijskim igrama u Ateni maraton je prvi put održan kao disciplina preko 40 km. Spyridon Louis bio je pobjednik s vremenom 2:58:50 sati. Godine 1921. Međunarodno udruženje atletskih federacija (IAAF) utvrdilo je udaljenost od 42.195 km kao službenu udaljenost maratonskog trčanja.
