Štapići od koke i soli pomažu u tome proljev. To je već bio bakin kućni lijek. Od tada se mnogo toga dogodilo u znanju odgovarajućeg dijeta za proljev. Ali ipak a dijeta preporučuje se za proljev, što uključuje i jedno i drugo šećer i soli. To nadoknađuje gubitak tekućine i minerala uzrokovane proljevom. Ovdje su detaljnije informacije o odgovarajućem dijeta ako vas je proljev imao ili ste ga uhvatili.
Proljev: dijeta kao uzrok
Proljev ima nekoliko uzroka. Među njima, određena hrana i nezdrava prehrana mogu uzrokovati proljev. Šećer, zaslađivač i fruktoza - sadržan u soda pop, nekom voću i med - može izazvati proljev ako se prekomjerno konzumira. Isto tako, intolerancije na hranu često se manifestiraju proljevom.
S druge strane, postoje namirnice korisne za probavu, a također mogu uzrokovati proljev ako se konzumiraju u višku. Tu spadaju vlakna poput žitarice, voće, povrće, mahunarke, orašasto voće a posebno suhe smokve i marelice.
Dijeta protiv proljeva
Dijeta u akutni proljev i pravilno jelo nakon proljeva vrlo su važni za tijelo i zdravlje. Ako je prisutan proljev, prvih je dana uputno držati neku vrstu prehrane. Dijeta koja se sastoji od lagane cjelovite hrane i hrane koja je lagana želudac Preporuča se.
Ako i nakon tri dana proljev i dalje traje, trebate se obratiti liječniku.
Prehrana tijekom i nakon proljeva
Najvažnije što morate učiniti kada jedete tijekom proljeva je unos dovoljne količine tekućine. Pića s visokim udjelom kalij, sol i šećer preporučuju se, jer je to jedini način na koji tijelo može vezati i pohraniti apsorbiranu tekućinu.
Pogodan za proljev je mineral voda s malo karbonska kiselina, sok od ribizle, sok od mrkve i u malim količinama provjereni kola, Također, kamilica, komorač i nana čaj pruža opskrbu tekućinom koja nježno djeluje na želudac i crijeva. Razrijeđena pileća juha može pozitivno podržati nježnu prehranu tijekom proljeva. Sadrži ih mnogo minerala i elektroliti, koja je tijelu ponovno potrebna nakon proljeva.
kada je simptomi proljeva su se malo smirili, prehrana se može proširiti tako da uključuje nježnu hranu koja je ljubazna prema želudac. Kaša od jabuka ili banana nježno djeluje na probavu, kao i blaga juha od mrkve, kaša i pire od krumpira.
Preporučena prehrana protiv proljeva
Sljedeće namirnice preporučuju se kod proljeva:
- Hrana s malim udjelom masti i malo vlakana.
- Lagano nadijevajte hranu poput banana, dvopeka ili riže.
- Svježa mrkva može vezati tekućinu u crijevima
S druge strane, što izbjegavati u prehrani zbog proljeva:
- Jako vruća i vrlo hladna hrana
- Sirovo povrće i svježe voće
- Meteorizirano povrće, poput luka i kupusa
- Cjelovite žitarice, mekinje, orašasto voće.
- Začinjena i masna hrana
- Hrana koja sadrži mlijeko
- Kava i alkohol
Proljev kod beba, mališana i djece.
Koji je najbolji način za pomoć mališanima kad pate od proljeva? Iako je povremeni proljev normalno kod beba i djece, pravovremen mjere treba uzeti za pomoć mališanima. Posebna prehrana i ciljana prehrana protiv proljeva pomoći će čak i bebama, mališanima i djeci.
Nježna hrana trebala bi se sastojati uglavnom od kaše. To uključuje kašu od banane i jabuke, rižinu kašu sa jogurt, pire krumpir, zobene pahuljice i rižina kaša. Također se preporučuje bistra juha sa svježom mrkvom dijeta protiv proljeva. Ako bebe, mališani i djeca pate od mučnina i povraćanje uz proljev, suho bijelo kruh, hrskavi kruh ili dvopek mogu vam pomoći.
