Vježbe
Za bol u trbuhu uzrokovano istezanje ligamenata preporučuje se nježna vježba u ležećem položaju. Vježba bi trebala popustiti zdjelice i nježno masaža trbušni organi kroz disanje. Noge se također mogu polako naginjati s desna na lijevo u ritmu disanje.
Tijekom izdisaja noge se spuštaju malo u stranu kako ne bi došlo do napetosti ili bol u donjem dijelu leđa. Tijekom udisanje, noge se vrate na sredinu, a onda se isto dogodi i na drugoj strani.
- Noge su napete tako da je trbušni zid labavo opušten.
Trudnica zatvara oči i koncentrira se na nju disanje. Dah teče polako i duboko, pažnja je usmjerena na trbušni zid koji se podiže i spušta. Sada trudnica može tijekom izdaha pritisnuti zdjelicu i donji dio leđa na oslonac, tako da se fiziološka šuplja leđa potpuno podignu. Tijekom udisanje polako odustaje od pokreta, donji dio leđa opet se lagano podiže s poda.
Bolovi u trbuhu lijevo / desno
If bol u trbuhu javlja se jednostrano na početku a trudnoća, možda je ektopična trudnoća. Javlja se upala u odgovarajućoj jajovodnoj cijevi, što može dovesti do bol. Treba potražiti medicinsku pomoć kako bi se spriječila opasnost upala trbušne maramice.
Ektopična trudnoća također može biti u pratnji groznica ili povremeno krvarenje. Dijete se ne može razviti u jajovodu i trudnoća prestaje.Bol u trbuhu u desnom gornjem dijelu trbuha također treba razjasniti, kao trudnoća gesta (nejasne bolesti povezane s trudnoćom) - PAKON - također se manifestira desničarskim bol u gornjem dijelu trbuha, To može dovesti do jetra problemi, između ostalog.
HELLP-sindrom ozbiljna je bolest i mora se hitno liječiti. Ako ima bol u desnom donjem dijelu trbuha, upala slijepog crijeva treba isključiti. Bolovi u trbuhu u lijevom gornjem dijelu trbuha mogu biti uzrokovani bebinim udarcima nogom u želudac or slezena a može biti ozbiljna u donjem dijelu trbuha. Upala slijepog crijeva treba pojasniti i u slučaju lijevog bol u donjem dijelu trbuha. Sljedeći članci mogu vas zanimati:
- Fizioterapija protiv bolova u rebarnom luku tijekom trudnoće
- Fizioterapija tijekom trudnoće
- Prehrana tijekom trudnoće
- Bolovi u trbuhu tijekom trudnoće
Svi članci iz ove serije:
