Bol u trbuhu je također vrlo česta pojava, posebno početkom trudnoća, i obično je bezopasan. Ipak, iza mogu biti ozbiljni uzroci bol u trbuhu za vrijeme trudnoća, kao što je an ektopična trudnoća. Bol u trbuhu stoga bi ih liječnik trebao razjasniti, posebno ako se pojave drugi simptomi poput krvarenja ili groznica povezani su s tim.
- Kako beba raste, tijelo se mora prilagoditi, ligamenti koji drže maternicu za zdjelicu rastežu se, što može uzrokovati povlačenje bolova u trbuhu, donjem dijelu leđa ili preponama
- Kasnije dijete može uzrokovati bol udarajući ili krećući se
- Dijete također može uzrokovati bol jednostavno položajem u maternici
- Bol nakon obroka uzrokovan je nedostatkom prostora u organima, jer dijete jednostavno gura gastrointestinalne organe u stranu.
fizioterapija
U fizioterapiji, zdjelice vježbe mogu ublažiti bol uzrokovano istezanje majčinih ligamenata. Specifične vježbe mogu ojačati mišiće i poboljšati se krv cirkulaciju, što može imati pozitivan učinak na bol. Mobilizacijske vježbe za zdjelicu također mogu opustiti mišiće i poboljšati se krv cirkulacija u donjem dijelu trbuha, što može pomoći u ublažavanju bol u trbuhu tijekom trudnoće.
Primjene topline, na primjer crvenim svjetlom ili fango i nježne masaža tehnike mogu pomoći da se opustite i prigušite autonomiju živčani sustav. Dvotočka masaže, koje stimuliraju peristaltiku i korisne su u slučajevima zatvor, smije se koristiti samo tijekom rana trudnoća, ili nakon savjetovanja s liječnikom koji liječi, kako ne bi ugrozio trudnoću. Također su posebno učinkoviti vježbe disanja, što može biti korisno za mnoge vrste bolova u trbuhu.
Dubokim udahom možete utjecati na unutarnji organi putem dijafragma stimulirati krv cirkulacija i peristaltika. Tijekom udisanje o dijafragma spušta i pritišće organe malo prema dolje, tijekom izdaha ponovno se podiže i organima ponovno daje prostor. Opušteno duboko udisanje a izdah može djelovati na organe poput svjetla masaža.
Nadalje, vježbe disanja služe za opuštanje i mogu pridonijeti prigušivanju vegetativnog živčani sustav. Disanje također utječe na naš zdjelice, a također može podržati vježbe za zdjelicu. Kad udišemo, zdjelice mišići se također opuštaju, a kada izdahnemo, oni se napinju. Ovo se može koristiti za nježno trening dna zdjelice.
- Akupunktura tijekom trudnoće
- Fizioterapija tijekom trudnoće
- Fizioterapija tijekom trudnoće
- Vježbe za cerviks tijekom trudnoće
Svi članci iz ove serije:
