Umor i rak
Iscrpljenost i umor u kontekstu Raka bolest i njezina terapija javljaju se u gotovo svih bolesnika. U tom kontekstu govori se i o umoru, ekstremnom stanju iscrpljenosti, od kojeg i do 40% pacijenata nastavlja trajno patiti čak i nakon završetka terapije. To može biti uzrokovano Raka bolest, ali i popratnim simptomima uzrokovanim terapijom, oštećenjem organa ili psihološkim posljedicama bolesti raka (depresija, anksioznost).
Agresivni kemoterapeutski lijekovi djeluju na stanice tumora koje se dijele, ali i na zdrave stanice koje se dijele, poput krv stanice u koštana srž. Kemoterapije tako mogu inducirati anemija, koju karakterizira povećana osjetljivost na infekcije, bljedilo, slabost, otežano disanje pod stresom i umor. Gotovo svi bolesnici liječeni kemoterapija pate od sindroma akutnog umora.
Međutim, to se poboljšava u roku od nekoliko tjedana nakon završetka terapije. Uglavnom je nejasno zašto neki pacijenti pate od toga puno duže ili čak trajno (uvijek umorni). Povezanost s depresija raspravlja se o poteškoćama u mentalnoj obradi Raka, poremećaji u ritmu spavanja i buđenja i metabolički poremećaji.
Posebno je važno da pacijent ima mentalnu potporu i nauči emocionalno obrađivati bolest. To je vrlo različito teško za svakog pacijenta ponaosob, zbog čega svaki pacijent mora pronaći način da se najbolje nosi sa sobom. Ovdje mogu pomoći grupe za samopomoć, psihoterapijske rasprave i otvorena komunikacija s rodbinom. Stoga je važno objasniti da je čovjek uvijek umoran pod terapijom raka.
Umor i štitnjača
Korištenje električnih romobila ističe Štitnjača igra važnu ulogu u hormonalnom uravnotežiti tijela. Proizvodi štitnjaču hormoni tiroksina i trijodotironin. Oni reguliraju mnoge metaboličke procese u tijelu, povećavaju pretvorbu energije i potiču metabolizam.
Međutim, ako Štitnjača ne funkcionira pravilno, to se obično očituje različitim simptomima. Ako je Štitnjača je neaktivan (hipotireoza), stvara se ili oslobađa premalo hormona štitnjače. To može biti urođeno ili - češće - uzrokovano upala štitnjače or jod nedostatak.
Pogođeni primjećuju hipotireoza na primjer po umor, slabost, bezvoljnost, debljanje, gubitak kose, povećana osjetljivost na hladno ili depresivno raspoloženje. Uporan umor stoga može biti simptom slabo aktivne štitnjače. Terapeutski, štitnjača hormoni zamjenjuju se i isporučuju pacijentu u obliku tableta.
Razina štitnjače u krv treba redovito provjeravati da li se razine normaliziraju. Ako je to slučaj, pacijenti obično nemaju dodatnih ograničenja i mogu voditi normalan život. Hipertireoza, s druge strane, očituje se u simptomima koji su manje-više suprotni onima od normalne štitnjače.
Oni koji su pogođeni nervozni su, mršave, puno se znoje, lupaju, pate od poremećaja spavanja ili drhtanja ruku (tremor) i često su razdražljivi. Umor nije jedan od simptoma hipertireoza. Ukratko, ako ste uvijek umorni, vjerojatnije je da ćete raditi o slabo aktivnoj štitnjači.
Oči su svakodnevno izložene velikom opterećenju. Pogotovo kad dugo rade za računalom, postaju vrlo napeti i brzo počinju postajati suhi, svrbežni ili spaljivanje. Ako se nakon dugog rada na računalu okrenete od zaslona, vid vam je često zamagljen.
Oči su umorne i više se ne mogu dobro usredotočiti na okolinu. To je zbog činjenice da oči dugo rade u jednom položaju dok rade za ekranom računala. To napreže očne mišiće.
Osim toga, vrlo malo trepnete kad gledate zaslon. To smanjuje stvaranje suza i oči se brže suše. Korisno je češće praviti kratke pauze od rada na ekranu, kako bi oči imale raznolikost. Može biti korisno namjerno češće treptati kako bi se poboljšalo vlaženje.
Ciljano fokusiranje različitih predmeta očima stimulira i opušta mišiće oka. Radno mjesto također treba biti dobro osvijetljeno kako se oči ne bi trebale dodatno potruditi. Umoran i suhe oči su često uzrokovani previše suhim zrakom.
Pogotovo su u zimskim mjesecima mnoge sobe pregrijane, a suhi zrak za grijanje negativno utječe na oči. Stoga sobe treba prozračivati kratko i redovito. Uz to se mora osigurati dovoljan unos tekućine, jer suhe oči su osjetljiviji na infekcije, na primjer konjunktivitis. Napokon, postoje razni razlozi zašto su oči uvijek umorne!
Svi članci iz ove serije:
