Opće mjere
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
- ograničen alkohol potrošnja (maks. 25 g alkohol dnevno).
- Očuvanje težine normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili tjelesni sastav pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu za pothranjenost.
- Izbjegavanje stresa u okolišu:
- Kontakt s benzo (a) pirenom (1,2-benzpirenom) koji se nalazi u čađi (dimnjačar).
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja:
- Cijepljenje protiv pneumokoka
- Vakcinacija protiv gripe
Redoviti pregledi
- Potrebni su redoviti kontrolni pregledi za rano otkrivanje recidiva (recidiva bolesti), posebno u prvih pet godina: u prve dvije godine nakon završetka liječenja redovito svaka 3 mjeseca, kasnije svaka 4-6 mjeseci, a od Praćenje od 5. godine nadalje trebalo bi provoditi jednom godišnje.
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta, uzimajući u obzir opće znanje o prehrani kod tumorske bolesti. To znači:
- Konzumirajte samo ograničenu hranu bogatu energijom.
- Umjeren ukupan unos masti
- Malo crvenog mesa (svinjetina, govedina, janjetina, teletina) i kobasice.
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Smanjite konzumaciju dimljene i sušene hrane, jer sadrže nitrat ili nitrit kao sastojak soli za sušenje. Njihovim pripravkom nastaju spojevi (nitrosamini), koji su faktori rizika za razne tumorske bolesti.
- Suzdržite se od zagađene hrane poput iznutrica i divljih gljiva.
- Ne jedite pljesnivu hranu
- Pridržavajte se sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Prehrana bogata:
- Vitamini (A, C, D, E, folna kiselina).
- Minerali
- Elementi u tragovima (selen, cink)
- Omega-3 masnih kiselina (alfa-linolenska kiselina, eikosapentaenoična kiselina (EPA), dokozaheksaenska kiselina (DHA)).
- Sekundarne biljne tvari (npr karotenoidi, polifenoli).
- Probiotska hrana (ako je potrebno, dijetalna dodataka s probiotičkim kulturama).
- Prehrana bogata:
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Psihoterapija
- Upravljanje stresom, ako je potrebno
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) mogu se dobiti kod nas.
