Trbuh
Ako je pocepana mišićna vlakna javlja se u trbuhu, pogođeni mogu u većini slučajeva jasno razlikovati bol iz drugih uzroka bol u trbuhu, bol osjeća se kao povlačenje i ubadanje i obično se pogoršava istezanje, pritisak i kretanje. A pocepana mišićna vlakna Suza na trbuhu javlja se, kao i kod ostalih vrsta pocepanih mišićnih vlakana, najčešće tijekom sportskih aktivnosti.
Ako su mišići previše opterećeni, npr. Kod bodybuildera gdje se često podiže višestruki udio vlastite tjelesne težine ili kod sportova s mnogim brzim promjenama smjera poput nogometa tenis, moguće je da se mišićna vlakna na trbuhu trgaju. Ostali uzroci koji pogoduju razvoju puknuća mišićnih vlakana u trbuhu su, na primjer, a trudnoća u kojem je trbušne mišiće su jako istegnuti ili kašlju u vezi s a trudnoća, Budući da trbušne mišiće ako su barem djelomično uključeni u većinu pokreta tijela, pacijenti otkrivaju a pocepana mišićna vlakna izuzetno naporan, kao što mnogi pokreti uzrokuju bol, na primjer čak disanje može biti bolno.
Najbolje je polako 3-5 dana i hladiti područje (neki pacijenti također imaju koristi od topline). Trebali biste pričekati 3-6 tjedana prije bavljenja sportom i kretati se samo unutar praga boli. Pogotovo u trbušno područje preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom, jer bol može imati i druge uzroke.
Tele
Razderana mišićna vlakna u teletu je, pored rastrgani mišić vlakna u bedro, vrlo česta sportska ozljeda. Posebno su ugroženi nogometaši koji moraju napraviti brzu promjenu smjera ili izbiti udarce protivnika. Ali drugi sportovi kao što su trčanje, tenis, Itd
su također problematični, pogotovo kad sportaši nemaju zagrijati se ili se dovoljno istegnite i pretjeranim treningom previše opterećujte muskulaturu. Razderano mišićna vlakna u teletu, karakterizira jaka probadajuća bol. Često nije moguće nastaviti pokret, a pogođeni mogu samo šepati.
Stoga je posebno važno slijediti Pravilo PECH i staviti noga odmah ga ohladite. Na tele je vrlo lako nanijeti a kompresijski zavoj kako bi brzi bio pod kontrolom i ublažio bol. Sport se mora izbjegavati 3-6 tjedana. Često crvenkasta modrica stvara se u tele u danima nakon ozljede, što je ujedno i vanjski znak rastrganine mišićna vlakna. Ako bol ne nestane ili se ne poveća nakon 3-5 dana, najkasnije u ovom trenutku treba se obratiti liječniku kako bi se isključio mogući snop vlakana ili mišićna suza.
Svi članci iz ove serije:
