Povezani simptomi Općenito, simptomi su vrlo nespecifični, osobito na početku nedostatka željeza, zbog čega se dijagnoza često ne postavlja odmah. Očigledan nedostatak željeza dovodi do pada hemoglobina u crvenom krvnom pigmentu. Koža i sluznice izgledaju blijedo. Hemoglobin je odgovoran za transport ... Pridruženi simptomi | Nedostatak željeza u vegetarijanaca
Tijek bolesti Nedostatak željeza obično se godinama razvija nezapaženo. U početku se tijelo može osloniti na postojeće zalihe željeza i tako održavati vrijednosti krvi i metaboličke procese. Nakon što se zalihe potroše, sadržaj hemoglobina u crvenim krvnim stanicama smanjuje se korak po korak, što rezultira anemijom. Tijekom vremena, … Tijek bolesti | Nedostatak željeza u vegetarijanaca
Uvod Ako se tijelu unese premalo željeza ili ako osoba izgubi više željeza, tijelo ima dugoročno premalo željeza - postoji nedostatak željeza. Željezo je važan element u tijelu. Kao elementarna komponenta crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), igra ... Nedostatak željeza u vegetarijanaca
Uvod Postoji mnogo namirnica koje sadrže bjelančevine. Proteini se mogu naći u biljnoj i životinjskoj hrani. Proteini imaju mnoge važne funkcije u tijelu i zajedno s ugljikohidratima i mastima tvore tri glavne skupine hranjivih tvari. Mnogi procesi u našem organizmu ne mogu se odvijati bez pomoći proteina. Proteini su… Hrana koja sadrži proteine - To su najvažnije!
Koliko proteina treba ljudima? Koliko proteina treba osobi ovisi uglavnom o dobi, zdravstvenom stanju i drugim vanjskim utjecajima na život (npr. Razina kondicije, ovisničko ponašanje). Za normalno zdravu osobu dnevni unos proteina trebao bi biti sljedeći: U prvoj godini života 2.5-1.3 g proteina po kg tjelesne težine. Za… Koliko ljudi treba proteina? | Hrana koja sadrži proteine - To su najvažnije!
Kada dodatak ima smisla? Suplementacija proteinima ima smisla ako tijelo iz različitih razloga ne može sintetizirati željenu količinu aminokiselina, ako se spriječi unos bjelančevina ili ako se dnevna potreba ne može pokriti prehranom. Dodatak proteina također može biti koristan sportašima koji žele dobiti ... Kada dodatak ima smisla? | Hrana koja sadrži proteine - To su najvažnije!
Uvod Lipoedem je poremećaj raspodjele masti na bedrima, potkoljenicama i bokovima. U rijetkim slučajevima zahvaćene su i ruke. Pojava lipedema obično je simetrična. Vrlo često se pojavljuju kao "jahaće hlače" na stražnjici i bokovima, a ako se produže prema dolje nazivaju se "suaven hlače". U pogođenim… Prehrana u slučaju lipedema
Koju ulogu proteini imaju u prehrani u slučaju lipedema? U osnovi, edem je nakupljanje vode između stanica u tkivu. U zdrave osobe tekućina se uklanja limfnim i venskim sustavom. U slučaju edema ta je funkcionalnost narušena. Razlikuje se edem kod bogatih bjelančevinama ... Kakvu ulogu proteini imaju u prehrani u slučaju lipedema? | Prehrana u slučaju lipedema
Protuupalna dijeta za lipedem Protuupalna prehrana trebala bi pomoći u smanjenju kroničnih bolesti već na staničnoj razini. Zdrava prehrana započinje čistom pitkom vodom koja je bogata mineralima i ne sadrži fluor. Izbjegavanje ekstraktnog brašna, rafiniranog šećera, životinjskih bjelančevina i loših masti pomaže u borbi protiv hiperakiselosti. U isto vrijeme, alkalna prehrana… Protuupalna dijeta protiv lipedema | Prehrana u slučaju lipedema
Profilaksa Profilaksa zapravo nije potrebna za osobe s prosječnim prehrambenim navikama, jer jetra skladišti dovoljno vitamina B12 2-3 godine. U slučaju nedostatka, može otpuštati potrebnu dnevnu dozu malo po malo, tako da čak i godine veganske ili vegetarijanske prehrane ostaju bez simptoma. “Otonov normalni potrošač” koji ... Profilaksa | Nedostatak vitamina B12
Uvod Vitamin B12 je vrlo važan i vitalni vitamin za tijelo. Potreban je u više od 100 različitih procesa u tijelu i stoga je neophodan za funkcioniranje tijela. Budući da se vitamin B12 nalazi osobito u proizvodima životinjskog podrijetla, nedostatak vitamina B12 tema je koja zabrinjava vegetarijance i vegetarijance. … Nedostatak vitamina B12
Uzrok Do poremećaja apsorpcije dolazi kada se vitamin B12 više ne može dovoljno apsorbirati iz probavnog trakta. To može biti posljedica, na primjer, činjenice da su dijelovi gastrointestinalnog trakta kirurški uklonjeni, na primjer nakon želučane ili ilumektomije. Nadalje, kronični gastritis, odnosno kronična upala želuca, može spriječiti apsorpciju ... Uzrok | Nedostatak vitamina B12
