Kada dodatak ima smisla?
Dodatak sa proteini ima smisla ako tijelo iz različitih razloga ne može sintetizirati željenu količinu aminokiselina, ako je spriječen unos proteina ili ako dnevna potreba ne može biti pokrivena dijeta. Dodatak sa proteini može biti korisno i sportašima koji žele brzo dobiti mišićnu masu ili koji žele postići više energije tijekom treninga (npr proteinski šejkovi). Budući da ljudi obično u njima konzumiraju dovoljno proteina dijetaA nedostatak proteina jedna je od rjeđih kliničkih slika i obično je rezultat druge osnovne bolesti. Iz tog razloga, dodatak bjelančevinama, ako se to ne radi u području sporta, smije se obavljati samo po nalogu liječnika, jer tijelo inače izlučuje višak proteina putem bubrega.
Svi članci iz ove serije:
