profilaksa
Profilaksa zapravo nije potrebna ljudima s prosječnim prehrambenim navikama, kao što je jetra pohranjuje dovoljno vitamina B12 za 2-3 godine. U slučaju nedostatka, može malo po malo ispuštati potrebnu dnevnu dozu, tako da čak i godine veganske ili vegetarijanske prehrane ostaju bez simptoma. "Ottoov uobičajeni potrošač" koji konzumira meso nekoliko puta mjesečno ne mora provoditi profilaksu osim ako postoji poremećaj apsorpcije (vidi gore). Budući da vitamin B12 smanjuje homocisteinsku koncentraciju krv uz vitamin B6 i Folsäure, dugo se pretpostavljalo / savjetovalo do prisilne zamjene ravnomjerno ovih vitamina.
Homocistein se u povišenoj koncentraciji smatra čimbenikom rizika za arteriosklerozu i kardiovaskularne bolesti. Međutim, učinkovitost ove terapije dovedena je u pitanje u nekoliko studija i danas još uvijek nije potpuno jasna. U bolesnika koji ne mogu pravilno apsorbirati vitamin B12, trajna zamjena je indicirana za profilaksu. To se može učiniti oralno ili intramuskularno ako dnevna zamjena nije poželjna. U tom se slučaju povećana doza jednostavno ubrizga u mišić i pohrani u jetra na duže vremensko razdoblje.
Prognoza
Sa sve snažnijim okretanjem prije svega mlađe generacije od konzumacije životinjskih proizvoda i sve vegetarijanski hranjivi način odmiče se od nedostatak željeza također Nedostatak vitamina B12 ojačana u fokus. Ovdje je problematično što se prvi simptomi javljaju samo godinama kasnije i stoga nisu izravno povezani s promijenjenim načinom hranjenja. Stoga je za vegetarijance i veganere osobito važno informirati se o mogućim učincima njihovog odricanja kako bi mogli brzo poduzeti protumjere.
Nedostatak vitamina B12 u djece
Nedostatak vitamina B12 kod djece je u većini slučajeva uzrokovan smanjenim unosom prehrane. Suštinski čimbenik je u većini slučajeva potpuno razvijen. Iznimka su djeca kod kojih je unutarnji faktor smanjen ili je potpuno odsutan.
U tom slučaju može biti kriv nasljedni uzrok. Kaže se da djeca koja jedu potpuno vegansko dijeta nedostaje dovoljan izvor vitamina B12. Budući da velika većina vitamina B12 dolazi iz životinjskih izvora (crveno meso i riba te sir), djeci tih dobavljača vitamina nedostaje i moraju se nabavljati umjetno.
Rizik nije tako velik kod djece koja se hrane vegetarijancima, jer se konzumiraju životinjski proizvodi (sir i mlijeko). Naknada za a manjak vitamina b12 je posebno važan za djecu, jer može prouzročiti trajnu i nepopravljivu razvojnu štetu. Uz poznati umor uzrokovan nedostatkom vitamina B12, mogu se pojaviti i ozbiljne neurološke abnormalnosti.
Teški nedostatak vitamina B12 u djetinjstvo također može uzrokovati mentalnu retardaciju. Stoga treba tražiti trenutnu nadoknadu nedostatka vitamina B12. Vegan dijeta in djetinjstvo trebalo bi izbjegavati.
