Uvod
Hrkanje je raširen, dosadan fenomen koji pogađa i do trideset posto odraslih. Brojni su čimbenici koji pogoduju razvoju hrkanje, za vrijeme hrkanje, grlo mišići su mlitavi i lepršavi, vibrirajući pokreti mekano nepce i uvula izazvati buku. Postoji nekoliko načina za ublažavanje nelagode.
Koje su terapijske mogućnosti?
Nekoliko je čimbenika koji pogoduju pojavi hrkanja. Uključuju razne anatomske promjene koje često ometaju nos disanje i tako promovirati hrkanje. Ovisno o tome kakva je promjena prisutna, razmatraju se kirurške intervencije koje mogu ispraviti moguća uska grla.
Također postoje mogućnosti za smanjenje hrkanja prilagođavanjem načina života. Može vam pomoći: Nekim ljudima udlaga za hrkanje (nepčani aparatić) mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Za to je odgovoran stomatolog i prilagođava udlagu pojedinačno zubima.
Svrha udlage za hrkanje je održati dišne putove otvorenima. Uz to postoje i razni nos kopče i flasteri za nos koji su namijenjeni olakšavanju nosa disanje za vrijeme spavanja. Drugi način prevencije usta disanje tijekom spavanja je korištenje naramenica za bradu.
Trake za bradu učvršćuju čeljust kako bi zadržale usta zatvoreno. Ovo bi trebalo natjerati ljude da dišu kroz svoje nos a manje hrče. Za one koji osim hrkanja pate od apneje u snu, nosno disanje uređaji su mogućnost.
Oni služe kako bi se osiguralo da pogođena osoba ima odgovarajuću opskrbu kisikom tijekom cijelog razdoblja spavanja. Nosni respiratori djeluju uz pomoć pozitivnog tlaka u dišnim putovima, neprekidnog pozitivnog tlaka u dišnim putovima, nCPAP. Ovaj pritisak sprečava opuštene mišiće grla da tijekom spavanja zatvore gornje dišne putove.
U vrlo teškim slučajevima sindrom apneje u snu, BIPAP (dvo pozitivni tlak u dišnim putovima) može pomoći. Slijedom toga, postoji nekoliko mogućih mogućnosti liječenja hrkača, ovisno o uzroku hrkanja.
- Smanjenje prekomjerne tjelesne težine
- Suzdržavanje od alkohola navečer
- Ranija konzumacija večernjeg kruha
- Izbjegavajte spavanje u ležećem položaju
Svi članci iz ove serije:
