Domaći lijek za hrkanje
Postoji nekoliko kućnih lijekova koji vam mogu pomoći hrkanje. Hrkanje je jedan od najčešćih uzroci hrkanja. Parna kupelj može popustiti sekret u nazofarinksu i osloboditi ga dišni put.
Nastavak teme možete pronaći pod: Udisanje - Kako se to pravilno radi? Hrkanje uzrokovane prehladom mogu se ublažiti češnjak, med, nana i maslinovo ulje. Djeluju protuupalno i smanjuju oticanje nosne sluznice.
Pomažu u poboljšanju nosa disanje. Oteklina dišnih putova smanjena je i vibracije grlo smanjenje. Pored gore spomenutih lijekova za kućanstvo, postoje i druge mogućnosti za sprečavanje hrkanja.
Ako ste pretežak, mršavljenje može pomoći. Na kraju, masno tkivo u vrat područje, koje sužava dišne putove, također se smanjuje. Uz to, treba se suzdržavati od alkoholnih pića otprilike dva sata prije spavanja i rano večerati. Ležeći položaj tijekom spavanja treba izbjegavati ako je moguće. Ovisno o pojedinačnom uzroku hrkanja, zdrava higijena spavanja može značajno poboljšati san i smanjiti dosadno hrkanje.
Je li operacija rješenje?
Kako bi se trajno spriječilo hrkanje, mogu se razmotriti razne kirurške mogućnosti. Hrkanje je često uzrokovano anatomskim promjenama koje stručnjaci ORL mogu kirurški ispraviti. To uključuje kirurški zahvat nosni septum u slučaju a zakrivljenost nosne pregrade, kirurško smanjenje proširenih nosnih ljuski i paranazalnih sinusa, na primjer, u slučaju kronične upala sinusa ili proliferirajuće nazalno polipi, ako je naznaka dana.
U djece su povećani krajnici čest uzrok noćnog hrkanja. Pod određenim okolnostima operacija krajnika može biti korisna i ukloniti simptome. Ostale mogućnosti su mekano nepce plastična kirurgija, ukrućenje mekog nepca i operacije na dnu jezik i hioidna kost.
Dostupni su ovi flasteri za nos i štipaljke za nos
Nosni flasteri koriste se za održavanje gornjih dišnih putova. Flaster za nos sastoji se od trake ljepljive trake sa zaobljenim krajevima. Sadrži uske plastične trake koje flasteru daju stabilnost.
Zaglavljen je preko mosta nos i drži nosnice otvorenima. Tamo su nos žbuke u različitim bojama, uključujući prozirne žbuke.Za razliku nos flasteri, štipaljke za nos mogu se koristiti tijekom vrlo dugog vremenskog razdoblja. Mogu se očistiti i ponovno upotrijebiti, dok se flasteri na nosu mijenjaju svake noći.
Štipaljka za nos slična je prstenu za nos koji je umetnut u nosnice odozdo. Širi krila nosa iznutra i fiksira ih u ovom položaju, tako da više zraka može tijekom nosa teći kroz nos u dužinu. U slučaju lošeg nosa disanje, nosni flasteri i štipaljke za nos mogu uvelike ublažiti hrkanje.
Svi članci iz ove serije:
