“Stretch Tractus Iliotibialis” Dok stojite, postavite jednu nogu bočno ispred druge. Nagnite gornji dio tijela sa stražnje strane stopala tako da osjetite povlačenje s vanjske strane stražnje noge / kuka. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi, a zatim promijenite noge. Natrag na članak Vježbe ... Vježbe iz fizioterapije za kuk Vježba 7
Sportovi za artrozu ramena Sport za artrozu ramena prirodno uključuje potpuno različite sekvence pokreta od već predstavljenih. Najučinkovitija vježba za jačanje i opuštanje za pacijente s artrozom ramena je - koliko god to zvučalo banalno - jednostavno njihanje naprijed -natrag. Potpuni krugovi ruku jednako su prikladni kao i… Sport za artrozu u ramenu | Sportovi s artrozom
Sportovi za spinalnu artrozu Baš kao i druge vrste osteoartritisa, sport za osteoartritis kralježnice trebao bi uključivati i gore opisane osnovne vježbe plivanja, planinarenja ili biciklizma. Važne su savršene tenisice s dobrim ovjesom. Neispravan ili čak nedostajući uložak nije samo loš za koljena i zglob kuka zbog povećanog… Sport za artrozu kralježnice | Sportovi s artrozom
Uvod Osim zdrave, uravnotežene prehrane, redoviti sport i tjelovježba smatraju se ključnim točkama za poboljšanje zdravlja. No je li to u svakom slučaju istina? Što pacijenti koji imaju određena već postojeća stanja trebaju imati na umu prilikom bavljenja sportom? Trebaju li se uopće baviti sportom? Ovaj tekst je namijenjen… Sportovi s artrozom
Koji su sportovi jeftini? Naravno, sportska aktivnost ne bi trebala pogoršati već postojeća oštećenja zglobova, pa je odabir pravog sporta za osteoartritis ključan. U slučaju sumnje, ortopedski kirurg može dati detaljnije informacije i savjete o tome kako odabrati. Općenito, pacijentima koji pate od osteoartritisa preporučuje se ravnomjerno vježbanje bez ... Koji su sportovi jeftini? | Sportovi s artrozom
Sportovi za artrozu koljena U slučaju poznate artroze koljena, kao i kod drugih oblika artroze donje polovice tijela, normalizacija tjelesne težine glavni je cilj za suzbijanje bolesti. Kao što je već spomenuto na početku, preporučuje se, primjerice, vožnja bicikla i plivanje! Također biste trebali pitati o posebnim sportovima za koljena ... Sport za artrozu koljena | Sportovi s artrozom
Koje mogu biti dugoročne posljedice zlostavljanja? Cilj zlostavljanja je sustavno isključivanje, ponižavanje i demoraliziranje žrtve kako bi joj bilo bolje kao pojedincu ili kao skupini. Za žrtvu to znači stalne napade na samopoštovanje i potpunu društvenu izolaciju na mjestu zlostavljanja. Osoba postaje… Koje mogu biti dugoročne posljedice nasilja? | Mobing
Koji su uzroci mobinga? Mobing se u načelu događa svugdje gdje se ljudi okupljaju, primjerice u školi, na poslu, u klubovima ili na internetu. Čini se da je ova vrsta dominantnog ponašanja temeljno usidrena u naš društveni život, a čini se da barem u svojim osnovnim značajkama potječe iz potrebe ... Koji su uzroci mobinga? | Mobing
Pomoć u mobingu Iako je mobing i dalje često tabu tema u društvu, sve je više mogućnosti za traženje pomoći. Budući da se vrlo teško samostalno obraniti od svojih mučitelja, trebali biste potražiti saveznike. To znači prijatelje, obitelj, poznanike, učitelje ili nadređene. Učenici ili osoblje također mogu pružiti… Pomoć kod mobinga | Mobing
Uvod Mobing je izraz koji se koristi za opisivanje ponašanja u kojem su djeca i odrasli izloženi psihičkom, a ponekad i fizičkom uznemiravanju na poslu ili u školi. Moglo bi se to nazvati i psihoterorom. Međutim, nije svaka ružna riječ ili zadirkivanje maltretiranje. Mobing je redovito teško poniženje koje traje mjesecima. Govori se o izravnom ... Mobbing
Žrtve mobinga Teoretski, gotovo svatko može postati žrtva napada mobbingom. Ipak, određeni se obrazac pojavljuje kada se uspoređuju žrtve mobinga. Mnogi su osjetljiviji i osjetljiviji od ljudi oko sebe. Brže reagiraju na uvredljive situacije i zrače određeni strah i nesigurnost, što kolege iz razreda ili zaposlenici često brzo primijete. … Mobing žrtve | Mobing
Mobing na radnom mjestu Mobing na radnom mjestu može se pojaviti na svim razinama. Međutim, u slučaju zlostavljanja, jedna od osoba je uvijek žrtva, koja je inferiorna u odnosu na drugu ili drugu osobu (osobe). To može biti fizičko i/ili psihološko. Posebno je teško s maltretiranjem među odraslima to što žrtve zlostavljanja obično ... Mobing na radnom mjestu | Mobing
