Što je nedostatak željeza?
U slučaju nedostatka željeza, premalo je željeza u krvi, što utječe na tijelo na različite načine: željezo je važno za unos kisika, skladištenje i za mnoge biokemijske procese kao što su rast i diferencijacija stanica.
Željezo se prvenstveno skladišti u jetri, slezeni i koštanoj srži u obliku feritina i hemosiderina. Transport u krvi odvija se preko transportnog proteina transferina. Za procjenu nedostatka željeza važno je također odrediti koncentraciju ovih tvari za skladištenje i transport željeza. U slučaju nedostatka željeza, manje željeza se veže na transferin. U laboratorijskoj kontroli vrijednosti to se očituje u smanjenoj "zasićenosti transferina".
Nedostatak željeza tijekom trudnoće
Tijelo trudnice mora proizvesti do 40 posto više krvi kako bi u isto vrijeme opskrbilo nerođeno dijete. Stoga je trudnici potrebno gotovo dvostruko više željeza nego ženama koje nisu trudne. Nedostatak željeza se stoga razvija puno brže ako u tom razdoblju nema dovoljne opskrbe. Kako bi to spriječili, liječnici trudnicama obično propisuju dodatke željeza.
Nedostatak željeza: simptomi
I faza
U početku se razina skladišnog željeza smanjuje, ali još uvijek se proizvodi dovoljno crvenih krvnih stanica. Nedostatak željeza u ovoj fazi obično je asimptomatski.
II stadij
- Osjećaj žarenja na jeziku (Plummer-Vinsonov sindrom)
- bol pri gutanju
- lomljiva kosa i gubitak kose
- svrbež
- ispucali kutovi usta (rhagades)
- suha koža
III stadij
Nedostatak željeza: uzroci
U većini slučajeva nedostatak željeza uzrokovan je ili nedovoljnim unosom željeza hranom ili velikim gubitkom željeza zbog krvarenja. Mjesečna menstruacija također može dovesti do nedostatka željeza.
Smanjen unos željeza
Smanjena apsorpcija
Smanjena apsorpcija željeza u tankom crijevu može imati nekoliko uzroka:
- pothranjenost u strogoj dijeti ili vegetarijanskoj prehrani
- premalo želučane kiseline
- čir na želucu ili dvanaesniku
- druge bolesti crijevne sluznice (celijakija, kronični proljev npr. kod kronične upalne bolesti crijeva)
- lijekovi (kao što su sukralfat, tablete kalcija)
- operacije (vađenje želuca, resekcija tankog crijeva)
- određena hrana (npr. čaj)
- nasljedstvo (vrlo rijetko)
Izvori krvarenja različite lokalizacije često su uzrok povećanog gubitka željeza. Jako obilno menstrualno krvarenje (hipermenoreja) ili krvarenje između menstruacija često dovodi do nedostatka željeza u žena.
Krvarenje iz gastrointestinalnog trakta, primjerice u slučaju čira na želucu, također može dovesti do ozbiljnog gubitka željeza.
Povećana potreba za željezom
Ne uzimajte dodatke željeza samostalno, već samo u dogovoru s liječnikom!
Nedostatak željeza: dijeta
Nedostatak željeza: Što učiniti?
Najprije liječnik mora pronaći uzrok nedostatka željeza. Pod liječničkim nadzorom možete povećati unos željeza hranom. Ponekad je također potrebno uzeti dodatak željeza. Međutim, oni se ne podnose uvijek dobro i mogu dovesti do proljeva i crne stolice.
