Najnovija tehnologija i sve naprednije znanstveno znanje o građi ljudskog tijela i njegovim funkcijama omogućuju da danas možemo sasvim točno definirati svoju tjelesnu težinu, postotak vode i postotak masti. I to ne samo na području medicine, već i u normalnom obiteljskom kućanstvu. … Analiza tijela prema BIA metodi
Uvod Masti igraju ulogu na mnogo različitih mjesta u tijelu. Na primjer, oni su glavna komponenta svake stanične membrane, dio su mnogih bjelančevina i, u obliku triglicerida, jedan su od glavnih izvora prehrane u ljudskom tijelu. Triglicerid se sastoji od molekule glicerola do koje ... Masti u ljudskom tijelu
Kako možete vezati masti? Na tržištu postoje različiti pripravci s ciljem smanjenja količine masti apsorbirane u crijevima iz hrane. Ovi pripravci obično sadrže dva različita aktivna sastojka. Prvi, hitozan (entalten u: Refigura®), treba se otopiti u crijevima i vezati za masnoću hrane, tako da ... Kako možete vezati masti? | Masti u ljudskom tijelu
Kako se može odrediti količina masti u ljudskom tijelu? Postoje različite metode za određivanje postotka tjelesne masti: Najčešća je mehanička metoda pomoću čeljusti koja mjeri debljinu kožnih nabora na 10 različitih točaka na tijelu. Nedostaci su što je samo potkožno masno tkivo ... Kako se može odrediti količina masti u ljudskom tijelu? | Masti u ljudskom tijelu
Kolika je raspodjela masti u ljudskom tijelu? Masno tkivo nalazi se gotovo svugdje u ljudskom tijelu, služi kao jastuk za osjetljive organe i funkcionira kao građevinski materijal i "punilo za praznine". Može se naći na srcu, u mišićima, bubrezima, pa čak i u mozgu. Međutim,… Kakva je raspodjela masti u ljudskom tijelu? | Masti u ljudskom tijelu
Postupak mjerenja Postotak tjelesne masti osobe može se odrediti različitim mjernim metodama. U načelu, postotak tjelesne masti može se odrediti mehanički, električno, kemijski, zračenjem ili metodom mjerenja volumena. Vrlo jednostavna, ali ne i sasvim točna metoda mjerenja je mehaničko mjerenje postotka tjelesne masti pomoću ... Postotak tjelesne masti
Tablica standardnih vrijednosti Koliko bi trebao postojati normalni postotak tjelesne masti ovisi o različitim faktorima. Između ostalog, takve standardne vrijednosti ovise o dobi, spolu i tjelesnoj građi. Stoga postoje takozvane tablice normiranih vrijednosti u kojima se mogu očitati odgovarajuće postotne vrijednosti za udio tjelesne masti ovisno o ... Tablica standardnih vrijednosti | Postotak tjelesne masti
Izračunajte postotak tjelesne masti Postoje brojne formule za izračun prekomjerne tjelesne težine, pothranjenosti ili postotka tjelesne masti. Jedan dobro poznati indeks je takozvani BMI, poznat i kao indeks tjelesne mase. Izračunava se dijeljenjem tjelesne težine u kilogramima s visinom u metrima na kvadrat. Raspon između 18.5 i 25 kg/m2… Izračunajte postotak tjelesne masti | Postotak tjelesne masti
Opći podaci Kondiciju i mišićnu snagu definiramo posebno izgledom središta tijela. Muškarci bi trebali imati šest pakiranja, žene ravni i čvrsti trbuh. Zato je trening trbušnih mišića osobito raširen, osobito među početnicima i ljudima koji žele smršavjeti. Međutim, neke se žene također boje da će trening izgradnje mišića ... Trening trbušnih mišića za žene
Učinkovito za trbuh na praonici Prvo što treba reći je da ne postoje vježbe samo za muškarce ili samo za žene. Iste smjernice vrijede ako žena nije trudna ili je tek postala majka. Naporan trening, željezna disciplina i svakodnevna motivacija. Odaberite 3-5 vježbi na našoj stranici vježbi za trbušnjake Washboard i učinite… Učinkovito za trbuh za pranje | Trening trbušnih mišića za žene
Trening trbušnih mišića bez opreme Trening trbušnih mišića bez opreme lako se može izvesti kod kuće, na putu ili na poslu. Sve što vam treba je malo prostora i moguće mekana površina, poput izo-prostirke ili prostirke za fitness. Jedna vježba su Daske. Ovdje se tijelo nalazi u vodoravnom položaju iznad ... Trening trbušnih mišića bez opreme | Trening trbušnih mišića za žene
Plan treninga Uravnotežen plan treninga trbušnih mišića ne sastoji se samo od različitih vježbi za trbuh, već se sastoji od mnogo različitih dijelova. Osim treninga snage za trbušne mišiće, kardio trening i pravilna prehrana također su dio plana. Kardio trening se može izvesti u dva ... Plan treninga | Trening trbušnih mišića za žene
